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最高齡人瑞田中阿嬤119歲辭世!從明治活到令和,克服癌症、一生沒失智的秘訣
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人究竟可以多長壽呢?歷經戰爭以及日本5個年號時代,現存世界最高壽的119歲日本阿嬤田中加子(暫譯,原名:田中カ子)於日前衰老逝世,結束了她平凡卻傳奇的一生。淘氣...
沒存夠錢退休,得奮鬥到75歲?洪雪珍:中年後繼續「有工作」的5個思考
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別讓長壽成了一種詛咒老人化,一般人都以為在講老人,其實它是在說未來的自己。如果沒有意識到這一點,也就不會深刻去想,它對自己在生涯安排上的影響有多深?缺少「歷史觀...
退休後重回職場好嗎?90歲奶奶樂活哲學:有收入又能幫上忙,每天工作都有收穫
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編按:90歲精神科醫師中村垣子行醫超過70年,,見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同,關於人的煩惱與問題,很多都是一樣的。她從豐富的...
50歲的你,可以沒有肌少症!宋晏仁醫師:改變「吃的組合」也能抵抗肌肉流失
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根據台灣骨鬆學會統計,台灣50歲以上的民眾有45%確診為肌少症,對比亞洲其他國家只有6%,足足高出8倍,是亞洲之冠。不只年長者,近年來愈來愈多年輕人「肌」弱不振...
媽媽中風7年、失智2年的照護經驗談:唯有不逞強,才能換來更好的生活品質
13 04月 2021 2,469 人次

媽媽中風7年、失智2年的照護經驗談:唯有不逞強,才能換來更好的生活品質

照顧母親十一年的歷程,深切體認長期照顧年邁長輩的辛苦, 尤其是生病的長輩,如我母親的中風、失智狀況。我們已經屬於幸運者,有三個姐妹可互相分擔照顧責任,經濟狀況也...
一年打1千場保齡球!自幼體弱的醫師88歲還天天看診,3秘訣養成慢老體質
07 09月 2021 2,644 人次

一年打1千場保齡球!自幼體弱的醫師88歲還天天看診,3秘訣養成慢老體質

日本一名88歲醫師神谷健仍天天看診,只有禮拜天及國定假日休息,讓日本民眾相當好奇他的養生方法究竟是什麼,如何能在近90歲的高齡還有這樣的體力及精力?神谷健在受訪...
40歲後最怕5種病找麻煩!養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味!
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40歲後最怕5種病找麻煩!養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味!

編按:40歲後,為什麼有人開始有了慢性病、睡不好、情緒低落,有人卻仍然健康保持活力?或許是和你吃下肚的糖有關。還認為「人生這麼苦,吃糖又何妨」?心情好一刻,身體...
「還能動就要出海!」全台最老討海人,94歲仍天天開船、自製漁具
22 08月 2022 3,514 人次

「還能動就要出海!」全台最老討海人,94歲仍天天開船、自製漁具

「還能動就要出海!」全台最老討海人,94歲仍天天開船、自製漁具全台最老漁民台東縣成功鎮高齡94歲的張佐,身體硬朗的他至今幾乎仍每天出海,他說,「如果能活到百歲,...
60歲身體能有40歲健康!前台大名醫李龍騰:調慢免疫老化速度,可以怎麼做?
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你的免疫力決定你的老後生活,這句話一點也不為過,一樣65歲,為什麼有人每天精神飽滿不太生病,有人一天到晚「人不爽快」,原來和「免疫衰老」有關。老年醫學權威李龍騰...
這樣規劃老本,迎戰退休後3大風險!老後失智、失能,如何避免一人生病全家倒?
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退休規畫3大風險的因應之道台灣人口快速老化,國家發展委員會預估台灣將在2025年進入超高齡社會,甚有嘉義縣、台北市等7縣市已提前達標。在超高齡社會下,長壽、疾病...
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