"養生"相關好文，共85篇|早安樂活|P3

02 01月 2026 31,487 人次

才剛迎接2026年的到來，二十四節氣「小寒」就在1／5到來囉！小寒被稱為「一年中最寒冷的節氣」，小寒過後到大寒來臨之前，正是冬季最冷「三九天」的時期。不過寒至極...

28 10月 2025 32,591 人次

入秋氣溫轉涼且早晚溫差大，正是進行食補的好時機。本篇精選全台12家以溫補為主的藥膳料理餐廳，兼顧美味與養身，讓你在季節交替之際補氣暖身、調養元氣。目錄入秋進補原...

18 10月 2023 17,683 人次

國家發展委員會預估，台灣將在2025年進入超高齡社會，屆時每100人就有20位是超過65歲以上的長者。隨著現代社會結構改變，小家庭或頂客族越來越多，如果從年輕時...

19 06月 2025 449,318 人次

2025年的夏至在6月21日，夏至養生開運心法就看這一篇！每到了夏至，太陽直射北回歸線，所以夏至當天的北半球「晝長夜短」，但過了夏至後，白天開始慢慢又會變短。而...

08 01月 2021 10,525 人次

從事乳癌防治工作至今已超過40年，張金堅醫師是臨床上備受患者信賴的乳房外科權威，今年已經74歲的他，說話節奏明快且精神抖擻，雖然早已辦理退休，仍秉持著「退而不休...

19 07月 2021 9,797 人次

編按：哈佛醫師許瑞云結合中西醫專業研究，強調身體、情緒與病症間的關係，許多時候身體所反應的，其實是過往藏在心靈中的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈，卡住了生命能量場。許瑞...

07 07月 2022 1,163 人次

當24節氣中的「小暑」到來，就代表天氣將會愈來愈炎熱，這段時節裡多多留意飲食、行動，就能改善你的健康運，想提升財運更要抓準時機！命理專家小孟老師提醒，可以準備一...

21 10月 2025 35,797 人次

重陽節除了領敬老金，登高健行也是節日重點！重陽節又稱敬老節，對長輩有著長壽、祝福等含義，趁著入秋後的涼爽天氣帶長輩爬山，不僅健康養生，也可藉此表達關懷並增進感情...

06 08月 2025 498,575 人次

今年的8月7日是節氣「立秋」，以往立秋通常會和鬼月撞在一起，但2025年因為閏六月的關係，所以立秋少見的出現在鬼月以外的月份，但值得注意的是，今年的立秋剛好遇到...

27 08月 2021 28,220 人次

世界上最好的養生都是不花錢的，除了飲食控制、保持快樂的心情，對身體最棒的保養方式，就是活動。婦產科名醫張甫行40多歲有高血壓、50多歲爆發小中風，卻成了他改變的...

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