不僅為了外形好看，日村為了健康著想而下定決心瘦身，使用的就是番茄瘦身法。連續吃了一個月的番茄料理，最後日村檢測體重時，由原本的90.3公斤瘦到78.4公斤，瘦下了11.9公斤！
番茄瘦身法這樣做
番茄瘦身法的做法非常簡單：一天吃6個番茄，三餐都吃2顆番茄即可。
生番茄可在飯前食用，也可用加入了番茄的料理來替代。早餐飲用200ml的番茄汁，晚餐吃番茄料理的方式雖然較為容易實行，不過市售番茄汁中大多含有食鹽，要選擇購買不含鹽分的番茄汁。
番茄瘦身料理食譜
番茄起司雜糧飯
材料（2人分）
雜糧米 1碗半
無鹽番茄汁 300CC
起司 少許
鹽 少許
黑胡椒 少許
做法
STEP1.在鍋裡放入雜糧米和番茄汁，煮熟。
STEP2.開始變濃稠時，加入鹽、黑胡椒和起司調味。
STEP3.裝盤即完成。
烤蕃茄切片
材料
番茄 2顆
橄欖油 適量
胡椒鹽 適量
做法
STEP1.將番茄切成好入口的切片，放在耐熱的器皿上，以烤箱烤10~12分鐘。
STEP2.淋上少許橄欖油與胡椒鹽，即可享用。