專攻難瘦內側贅肉！10分鐘芭蕾輕運動瘦全身- 第3頁

2017-11-25 柳勝玉（韓國超人氣名模）

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2雙手抓住冰箱把手。

‧左腳踝放在右小腿上。

3左腿維持動作 2 的姿勢後，往上抬高後再放下。

‧重複 8 次。

★動作1～6重複2回。

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