想到假期，你是不是突然鬆了口氣，想著太好了，終於能讓自己慢下腳步休息了？
從禮拜一一路急奔到禮拜五，你覺得自已的力氣就跟時間一樣分秒流逝，想著生活要快，什麼事情都講求速度。一天 24 小時，就該努力填滿，假設滿檔的行程和快速行動會讓自己每天都活得充實。但這樣真的好嗎？
我們在餐桌上匆匆吃完一碗麵，無法細細咀嚼品味食物的好；快速瀏覽每個旅遊美景，卻沒辦法駐足看欣賞一株花的美；更重要的是，我們少了人與人之間交流的機會。 現代人追求效率而失去的生活品質，是對生命的深刻感受與連結。
這支 Ted Talk 或許能讓你重新思考慢下來的意義，而假期就是一個停損點，一個讓生活時間 reset 的機會。
追求速度的同時，你也忽略生命付出的代價
在 In praise of slowness 這支 Ted Talk 裡，曾出版《慢活》一書的新聞記者 Carl Honoré 談到現代人過於講求「效率」的狀況。
生活裡的每個細節，成了我們眼中「浪費時間」的小瑣事，譬如走路，我們講求競走；閱讀一本書的時間，開始追求如何看得快又深；一場約會，講求要是快速約會；吃飯要站著吃，這樣會比坐著吃快；到訪一個城市，為了逛到所有景點，每個景點只停留 10 分鐘；運動燃脂課前要掛上「快速」兩字，才能幫助難以抽出時間運動的上班族解決問題；快速抵達、快速取餐取票⋯⋯。Carl Honoré 分享自己甚至在紐約街頭，看到一間健身房掛著「快速瑜珈」的夜間課程廣告。
聽起來有些好笑，但是仔細想想，自己是不是也落入追求「快速」、「高效」的生活節奏裡了呢？
在集體崇拜「競走」式的生活裡，Carl Honoré 提出了背後的嚴重性：「我們如此沈浸在追求速度的生活裡，卻忽略背後付出的生命代價。」我們的健康、工作、飲食、關係，甚至是整個社會的運作，都與競走式的文化息息相關。我們用速度偷渡生活，卻非踏實的過著每一天。
就連陪兒子講故事，也只想花一分鐘？下一頁慢活專家反思：活在日子裡，而非用速度偷渡生活