頸部疾病：老化、常低頭恐導致椎間盤壓迫神經造成頸椎病
手指發麻也需考慮頸椎病的可能性。三上容司等人表示，頸椎病往往會伴隨著年齡增長，頸部骨骼變形壓迫神經所致，民眾可透過抬頭時將頭左右傾斜的動作，觀察手指的狀態，若頭向右傾時，右手麻痺變強、向左傾，左手則感覺麻痺變強，則可能是頸椎引起的手麻。
綜合西園醫院與日本脊椎髓病學會衛教資料，頸椎由椎間盤構成，而椎間盤則由中央的髓核（果凍狀、半液體柔軟物質）與外圍的強韌纖維環所組成。
不過，隨著老化，椎間盤中的水分減少，椎間盤的高度就會減少而產生骨刺。此時就可能造成頸椎病，除了頸部不適外，若壓迫到神經，則可能產生手部疼痛、麻痺等神經根型頸椎病症狀。若遲遲不治療，當症狀進一步惡化，不僅可能筷子拿不起來、難以步行，甚至排尿、排便都會有困難。
而頸椎病不只高齡者該注意，若長期從事低頭性工作或動作，同樣可能造成「頸椎退化性病變」，使椎間盤壓到神經，引起手臂麻痛。由於神經壓迫不會立刻產生，因此如同「溫水煮青蛙」，等到出現嚴重症狀時，儘管有藥物、物理、手術等治療手段，但恐恢復緩慢、甚至無法完全復原，因此建議民眾平時就應維持正確坐姿、每半小時變換姿勢，預防長期低頭所造成的不適。
日本竹谷內醫院院長、骨科醫師竹谷内康修指出，輕度頸椎病，可以透過伸展自主改善，只要將頭部前傾，伸展後頸，就能讓頸椎的脊椎管得到擴張，解放壓迫神經與循環不良的血液。不過，民眾自行操作前也應徵詢醫師意見，若有疼痛、麻痺惡化等問題，則須立刻中止：
- 找一張坐位比腰部低的椅子，上半身向椅子傾倒，手臂彎曲呈直角放在椅子上。
- 背部彎曲，下顎、頭部下彎，直到看見膝蓋。
- 將發麻的手離開椅子下垂，另一隻手掌掌心包住後頸，將頭部壓向椅子，維持30秒，抬起頭後反覆3次唯一組，每天做3組即可。
綜上所述，早安健康整理「手麻10大症狀可能疾病一覽表」供讀者參考，若手麻伴隨「肢體和面部」、「手腳等末梢部位」與「頸部或手部」等十大症狀
，需儘速就醫，預防嚴重疾病發生：
| 手麻10大症狀可能疾病一覽表 | ||
| 身體部位 | 手麻伴隨症狀 | 可能疾病 |
| 肢體和面部 | 單側肢體無力 | 腦中風 |
| 說話不清楚或辭不達意 | ||
| 單側顏面無力 | ||
| 手腳等末梢部位 | 輕微感覺功能減退 | 糖尿病 |
| 針刺感 | ||
| 灼熱感 | ||
| 冷、緊 | ||
| 像螞蟻在咬 | ||
| 頸部或手部 | 頸部不適 | 頸椎疾病 |
| 抬頭時，頭向右、向左傾倒，觀察右手或左手麻痺是否變強 | ||
參考資料:
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