身心保養法相關好文
搜尋結果
共:90 筆
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02月
2024
4,493 人次
吳若權照顧癌症母親的體悟!5個練習讓大腦留白,不再窮忙、擁有富足人生
在日常生活中的每一天,練習短短發個呆!讓自己做到「五放」,使得身心可以徹底打開:「放過、放下、放心、放空、放鬆。」媽媽治療癌症那兩年,我每天在照護與工作之間來回...
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07月
2021
6,439 人次
根治囤物習慣要從心出發!整理師:斷捨離除了丟東西,其實是整理你的人生
居住環境雜亂無章卻不知道該從何整理,就算整理完後,隔幾天又打回原形,你也有這樣的煩惱嗎?近年來「居家整理師」在台灣逐漸萌芽,主要協助需要「斷捨離」的民眾改造居家...
11
03月
2021
282 人次
輪椅要買哪一種?挑選輪椅就看5關鍵,讓長輩坐得安全又舒適
長輩體型百百種 與專家討論後 再挑選輪椅有慢性疾病的長輩常遇到體力不佳(如洗腎、心衰竭等)、嚴重疼痛(如退化性關節炎、癌症)等諸多問題導致無法久走,患有中風、失...
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11月
2023
107 人次
以為不工作很輕鬆,退休沒事做老更快!徐南麗:趁早存老本,不為三餐溫飽費心
也許大家會認為,退休後的生活,就是放鬆。確實,心境是放鬆的,但生活可以很充實。現在很多上班族,好比醫師,每天都為照顧臨床病人而忙碌,回到家什麼事都不想做,只想休...
02
08月
2021
4,183 人次
70歲老董「天天上班」教我們的事:每天生活有重心,老得就比別人慢!
上班是為了健康我搭乘早上七點五十七分的自強號前往花蓮,月台上滿滿的都是人。排在我前方的是一對父子,兒子大約二十幾歲,父親看起來超過六十歲,頭髮都白了。我聽到兒子...
28
07月
2021
5,754 人次
來自我家花園的室內芳香劑!遠離環境賀爾蒙的園藝療癒,讓花草幫你優雅「除害」
編按:到了一定年紀,我們都可能正式踏入空巢期,與其在家過著「數饅頭、翻日曆」的日子,等待子女、孫子假日到來,當孤寂沒有陽光滋潤,心會漸漸被侵蝕,身心都變得不再自...
22
09月
2021
7,254 人次
媽媽失智後怎麼有事只叫我?醫師:照顧就像帶孩子,3要領讓家人分擔照護
「醫師,她有五個小孩,怎麼失智後只記得我、只叫我?我好累。」為了有更好的照護品質,照護計畫要提早準備,並分階段王先生陪失智的母親來回診。王媽媽的病程已經進入第五...
25
10月
2021
33,593 人次
討厭別人就是給自己下毒!醫師7招培養快樂體質:高階利他,有助於我執的放下
假設你的健康基準天生是七十分,若常常跟人家過不去、跟家人過不去、跟自己過不去,那都是扣分。不是扣對方的分喔!討厭別人就像給自己下毒,損害的是自己的健康!你有多快...
15
02月
2022
2,452 人次
中年後,該放下的事隨他去!醫師4招促進多巴胺分泌:用快樂抗氧化,可以多活9年
時間就像海綿裡的水,認真擠一擠,總還是有的。有人說:「現在沒時間養生,將來就有時間生病。」雖然語帶恐嚇,但不無幾分道理。有人跟我說「我其實不想活那麼久!」確實,...
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12月
2021
1,902 人次