"身心保養法"相關好文，共97篇|早安樂活|P5

12 11月 2023 5,482 人次

不知是否因年過七旬，深感時不我與，老朋友、老同學（小學、中學、大學）的聚會接踵而至，忙得很呢。相聚不只是歡樂敘舊與珍惜情誼，也有傷心，不捨幾位七十多歲的好友罹病...

03 02月 2024 4,506 人次

還在為情緒苦惱嗎？還在找與自己和平相處的方法？藏傳秘訣讓你身心平衡，實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」，維持理智和思慮清晰。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在新...

15 08月 2025 14,669 人次

在日常生活中的每一天，練習短短發個呆！讓自己做到「五放」，使得身心可以徹底打開：「放過、放下、放心、放空、放鬆。」媽媽治療癌症那兩年，我每天在照護與工作之間來回...

18 11月 2024 1,072 人次

「每次一到週末就覺得很痛苦的男性，比您想像中來得多喔！」本書的編輯這樣跟我說。星期六、星期日是休假日，為什麼放假還會覺得痛苦？我無法馬上參透箇中原委。仔細一問，...

22 01月 2026 329 人次

進入人生下半場，許多50+族群常陷入「財富自由」的數字迷思。財經主播李德瑜在個人粉絲頁中分享，真正的自由並非追求遙不可及的數字，而是達成「財富」與「心靈」平衡的...

26 07月 2021 6,748 人次

居住環境雜亂無章卻不知道該從何整理，就算整理完後，隔幾天又打回原形，你也有這樣的煩惱嗎？近年來「居家整理師」在台灣逐漸萌芽，主要協助需要「斷捨離」的民眾改造居家...

11 03月 2021 412 人次

長輩體型百百種與專家討論後再挑選輪椅有慢性疾病的長輩常遇到體力不佳（如洗腎、心衰竭等）、嚴重疼痛（如退化性關節炎、癌症）等諸多問題導致無法久走，患有中風、失...

16 11月 2023 431 人次

也許大家會認為，退休後的生活，就是放鬆。確實，心境是放鬆的，但生活可以很充實。現在很多上班族，好比醫師，每天都為照顧臨床病人而忙碌，回到家什麼事都不想做，只想休...

02 08月 2021 4,350 人次

上班是為了健康我搭乘早上七點五十七分的自強號前往花蓮，月台上滿滿的都是人。排在我前方的是一對父子，兒子大約二十幾歲，父親看起來超過六十歲，頭髮都白了。我聽到兒子...

28 07月 2021 6,632 人次

編按：到了一定年紀，我們都可能正式踏入空巢期，與其在家過著「數饅頭、翻日曆」的日子，等待子女、孫子假日到來，當孤寂沒有陽光滋潤，心會漸漸被侵蝕，身心都變得不再自...

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