"體力"相關好文，共15篇|早安樂活|P1

06 10月 2022 1,723 人次

COVID-19疫情持續至今，身旁的友人都一一中獎，各位山友們你們都還好嗎？雖然很多人只有輕微的感冒症狀，但許多報告顯示，確診者在康復後的幾週都會感到呼吸急促、...

19 08月 2022 227,516 人次

「砍掉重練專用，從這些步道開始練！」受疫情影響不知道多久沒爬山，體力歸零不打緊，重點是想要防疫還要戴口罩，快喘不過氣，體力瞬間被打回原形，健腳變肉腳！沒關係，健...

20 06月 2022 19,220 人次

曾想過年老後自己的身體狀況嗎？仍能健步如飛，甚至可以跑步、爬山，還是只能難受地坐在輪椅上、臥床不起呢？合計年齡高達170歲的日本馬拉松夫婦，不僅參加了6次馬拉松...

18 10月 2022 3,390 人次

【橘煩惱】提問：我是64歲的媽媽，有兩個女兒，因為小的比較早生小孩，那個時候我想說減輕孩子負擔，幫女兒顧小孩，可是，現在遇到老大第一胎，她也問我說媽你可不以幫我...

24 03月 2021 938 人次

人到五十，對未來的生活必得認真開始做準備。為了能健康迎接65歲後的生涯，應該好好修正自己的生活作息，好讓身體機能回到生來的自然規律，更要運動，才能不被衰老擊倒；...

11 02月 2021 400 人次

為家事和育兒奮鬥的主婦／主夫想聽到的是「謝謝」、「辛苦了」這樣一句話，而非「應該這樣做吧？」工作養家者與主婦／主夫想聽到的話其實是一樣的。剛成為主夫的時期，日復...

30 03月 2024 71,884 人次

好想上山清靜一下呀！「這世界並不缺少美，而是缺少發現！」其實這句話特別適合應用在台灣的山林與步道！本文嚴選大台北數條冷門步道，雖然不可能完全沒有人，至少目前熱度...

03 09月 2021 9,815 人次

想出去走走，又不想人擠人，好想上山清靜一下，再不運動身體都要生鏽了呀！本文嚴選新竹、桃園、宜蘭等北部地區數條「冷門步道」，雖然不可能完全沒有人，至少目前熱度還算...

21 02月 2023 6,059 人次

日前香港舉辦馬拉松賽事，就有眼尖的跑者發現，67歲的知名影星「發哥」周潤發也是參賽者之一！這次報名10公里項目的周潤發，在3萬多名選手中以1小時3分58秒的佳績...

20 10月 2023 10,083 人次

編按：中年後體力可能不如青壯年，無法像年輕時能夠起早摸黑玩到飽，但可不代表與一個人出國旅遊無緣。一項調查發現，有2成台灣人曾經自己去旅行，其中40至49歲比例高...

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