夏天
夏天來了，萬物繁榮，植被茂盛。中醫五行理論認為夏方位屬南方，五行屬火，與五臟中的心臟相對應。
炎炎夏日，人體的氣血得到了全面釋放，氣血較多趨於體表，所以夏天許多人的皮膚都會變得好起來。這時候天氣炎熱，患有高血壓、心臟病的人千萬要注意保養身體，降低腦出血或心肌梗塞的風險。夏季養生可以多按一按心經和小腸經。
心經支脈從心系上挾於咽部，心經有熱則會咽乾，陰液耗傷則渴而欲飲；心之經脈出於腋下，不通則脅痛；心經循臂臑內側入掌內後廉，心經有邪，經氣不利，故手臂內側疼痛，掌中熱痛。心脈痹阻則心痛；心失所養，心神不寧，則心悸、失眠；心主神明，心神被擾，則神志失常。與心經相表裡的是小腸經。小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。夏天人體火氣較重，火氣淤積在小腸容易引起目黃、頰腫、咽喉腫痛。
夏南心火
長夏（仲夏）
中醫五行理論認為長夏方位屬中部，五行屬土，與五臟中的脾臟相對應。長夏通常指夏天最後一個月，因為天氣過於潮濕，空氣中的濕氣較重，濕氣通於脾，所以要多壓一壓脾經和胃經。脾經單側穴位21個，左右共42穴。胃經單側穴位45個，左右共90穴。
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