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確診康復後體力打掉重練?「復原者聯盟」重返山林,6條輕緩好走步道推薦你- 第2頁


大坑4號步道

大坑風景區內共有12條步道,其中1~5號及5-1號共6條步道與頭嵙山相接,整條山稜及支稜皆用相思圓木舖設木棧道並架設扶手,綿延而成著名的「萬里長城」,是全台罕見的特殊步道景觀。

這條也是前陣子陳意涵化身九天玄女的降肉步道,不過號稱大坑最美的4號步道,是大坑風景區難度最高的步道之一,建議復原者可先衡斷自己體力再去挑戰喔。

  • 地點:台中市北屯區
  • 全長:單程1.9公里
  • 花費時間:2 小時 40 分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色:坡度落差頗大,其中一段長約300公尺的垂直陡坡,被稱為「軟腳坡」!4號步道終點即抵達頭嵙山三角點,山頂極佳的視野,可俯瞰台中市區、太平區、新社區、東勢區一帶,秀麗風光是最好的報酬。
大坑4號步道詳細資訊

清水岩中央嶺造林步道

清水岩步道群位於彰化縣社頭鄉清水岩森林遊憩區內,共有4條不同等級的步道,分別為二棧坪自然體驗步道、十八彎挑鹽古道、中央嶺造林步道及觀音山步道,林相優美,步道難易適中,構成路線完整、景觀多樣的步道系統。

可依時間或體力選擇續行接十八彎挑鹽古道,或折返於三峰繞行觀音山步道。全線視野絕佳,冬季溫煦、夏季涼爽,是健身休憩的好去處。

  • 地點:彰化縣社頭鄉,彰化縣田中鎮,南投縣名間鄉
  • 全長:單程2.2公里
  • 花費時間:2 小時 5 分鐘
  • 難度:低
  • 特色:中央嶺造林步道為昔日造林作業進出之路線,全程相思樹夾道,擎天崗前陡峭的天梯氣勢懾人。
清水岩中央嶺步道詳細資訊

頂石棹步道

頂石棹步道群由霧、茶、雲、霞、櫻五條步道所組成,每條步道各有特色,可以觀賞日出、日落、欣賞晚霞、雲海、繁花和層層疊疊的山巒。抬頭一看,湛藍的天空襯著潔白的雲朵,或者步行在恬靜的茶園旁,或者穿梭於鬱鬱的竹林、杉林裡,大口吸入清甜的空氣!

  • 地點:嘉義縣阿里山鄉
  • 全長:5公里
  • 花費時間:3 小時 30 分鐘
  • 難度:低
  • 特色:頂石棹步道群設備完善,容易親近,是阿里山區知名景點之一。
頂石棹步道詳細資訊

本文授權轉載自「健行筆記」 原文出處/ 【路線】復原者聯盟─確診者康復後的步道推薦

作者簡介:健行筆記提供登山、健行、攀登百岳的知識與內容,建置全台最完整的步道資料庫,即時路線回報及GPX分享打造安全的登山環境,讓山友分享登山的心得及照片,致力讓造訪健行筆記的訪客成為最幸福的山友。
#走春踏青郊遊 #步道 #健身 #健行筆記 #健走 #體力 #景點 #運動訓練
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