"養生"相關好文，共85篇|早安樂活|P9

28 11月 2022 8,109 人次

當你從職場上功成身退後，有計畫什麼想做的事嗎？許多人怨嘆在忙碌工作的幾年中，實在抽不出時間培養興趣，但其實想要在生活裡找樂子，不管幾歲都不嫌晚！不管是退休族、半...

15 10月 2025 90,652 人次

入秋後氣溫漸涼，多數人喜歡泡溫泉促進血液循環，放鬆身心。今年秋冬，不妨挑選北中南著名的溫泉區域，來一趟兼具身心療癒及養生的泡湯之旅。文中除了介紹台灣常見的溫泉泉...

05 11月 2025 9,110 人次

秋意漸濃，正是參與戶外活動的好時節。2025年11月，全台有不少適合熟齡族群參加的活動，有養生主題、自然生態、歷史古蹟及文化節慶等等。本文精選全台9大熟齡活動推...

03 12月 2025 46 人次

秋冬季節氣候轉涼、日照時間減少，對老年人來說除了身體面臨挑戰，情緒也會因環境變化感到悶悶不樂、孤獨甚至焦慮。建議家人或照顧者從日常養生、社交連結、充實生活&nb...

13 10月 2023 3,964 人次

高齡化社會下，老年人獨居越來越常見，但日子一久，長輩往往會因孤獨、身體不適而出現抑鬱的問題。如何讓孤獨終老走向快樂「獨立老」？日本一位高齡103歲的「哲代奶奶」...

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