消脂窈窕茶
茶飲材料：
- 生決明子2錢
- 荷葉2錢
- 山楂3錢
- 紅棗8顆
- 黃精3錢
作法：
將藥材放入不鏽鋼鍋中，加入1500c.c.的水，先將水煮至滾後轉小火續煮30分鐘。
功效：
決明子、荷葉、山楂，具有去油消脂的效果，黃精可以改善食慾過佳的情形。此道茶飲可改善體脂肪，幫助消化，同時加強腸胃代謝，維持冬季身材輕盈。
小提醒：
有便秘困擾的朋友可以使用「生的」決明子，排便順暢甚至有腹瀉的朋友可以使用「炒的」決明子，若發生腹瀉情形，則可減少茶飲的用量。延伸閱讀
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