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共：20 筆
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12月
2021
15,442 人次
89歲失智奶奶腿力回春攻上合歡山！健走杖3大功效，老後練肌力不駝背
穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...
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10月
2021
44,560 人次
來去健走看海！北海岸9條療癒海景步道推薦，帶你離開城市漫步看海
天氣逐漸入秋轉涼，正適合出門踏青看海！走在觀海步道上，吹著秋風散步賞景，心情都跟著放鬆起來。馬上來整理你絕對不能錯過的九個超美北海岸步道！三貂角燈塔，海天一線迎...
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08月
2021
9,416 人次
帕金森爺爺百登硬漢嶺！醫生當導遊，玩出人生的「自助」旅行
穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...
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10月
2021
33,173 人次
97歲阿公腿力回春！2招靠牆練下半身肌力，全身都受益
穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...
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10月
2021
2,828 人次
外溢保單讓你健走賺保費？保險專家：這樣買多省數千元保費
編按：外溢型保單，你聽過、或你了解嗎？所謂的外溢保單，最簡單的理解方式，就是透過保戶自主健康管理，由保險公司透過激勵機制，提供保費折減或回饋金等，自己的保費「自...
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06月
2023
10,297 人次
退休後無聊只能當志工？他們兼差說繪本、教健走杖，有報酬的兼職成就感更大！
這是一個把熟齡危機化作活力生機的故事。今年62歲的林燕慧，曾北漂工作30年，6年前父親過世，她決定辭職返鄉，陪伴老去的母親。沒料到，日子枯燥到令她惶恐。「除了煮...
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01月
2022
21,882 人次
爬山步道別只會去陽明山！盤點台北5條超夯的絕美登山步道，15分鐘輕鬆攻頂！
15分鐘輕鬆攻頂！盤點台北女孩踏青最愛5條絕美登山步道北部的冬天很常是陰雨天氣，一旦遇到天氣晴朗的日子，很多人往往會選擇走進郊區，畢竟天氣放晴就讓人忍不住想踏青...
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11月
2022
8,319 人次
退休不無聊，繼續賺進健康財富！中年後適合培養4種興趣，理想老後靠自己
當你從職場上功成身退後，有計畫什麼想做的事嗎？許多人怨嘆在忙碌工作的幾年中，實在抽不出時間培養興趣，但其實想要在生活裡找樂子，不管幾歲都不嫌晚！不管是退休族、半...
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09月
2021
30,947 人次
7年前心臟血管堵塞60％！醫師狠甩12kg、減齡3招血管回春
肥胖是現代人的文明病之一，隨著年齡增長，也會有不少人感覺到減重似乎越來越困難。因為7年的一場小中風，讓婦產科權威醫師張甫行意識到減重的重要，靠著瑜伽與規律的飲食...
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09月
2021
17,885 人次
