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26歲得腦瘤半癱,插著鼻胃管想一走了之!台大教授曾雪峰走過死亡:一場病教會我的事
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編按:26歲,所有人正全力築夢的年紀,台大光電所暨電機系教授曾雪峰卻失去了他的未來。那年,曾雪峰被診斷出腦瘤,還併發多重感染,後續更造成半身癱瘓,人生一夕驟變。...
趁60歲前增加肌纖維!台灣第一位外科女醫林靜芸:3件事預存老後「健康存摺」
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編按:邁入七十歲的林靜芸,人生字典沒有「退休」一詞。她身體硬朗,熱愛工作,心靈開闊,熱情生活。她是台灣第一位女外科醫師,有「整形教母」之稱,是全台公認的整形外科...
老是「想太多」這7個跡象你有嗎?戒掉完美主義,中年後過更好的生活
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當我們在談「想太多」時,並非討論滿足基本需求,例如一個棲身之處或下一餐在哪裡,這些基本問題值得關注,需要思考,有時需要很多思考。我們也不是指討論人生中的重大決定...
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隨著醫療進步,人類的平均壽命不斷延長,以前的人不必思考的老後問題,成為了現代人的各種煩惱,但我們都沒有「老」過,想要及早因應,勢必得了解一下老後可能會發生什麼事...
吳若權照顧癌症母親的體悟!5個練習讓大腦留白,不再窮忙、擁有富足人生
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在日常生活中的每一天,練習短短發個呆!讓自己做到「五放」,使得身心可以徹底打開:「放過、放下、放心、放空、放鬆。」媽媽治療癌症那兩年,我每天在照護與工作之間來回...
捨棄鐵飯碗!他54歲考醫學院、60歲當醫生,獨門「五感學習法」讓大腦清醒好用
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我們的大腦會隨著年紀增長而漸漸老化,一旦腦神經的功能開始衰退,就會造成注意力、記憶力和學習力一落千丈,但在日本卻有一名公務員,年過半百挑戰醫學院,靠著獨創的「五...
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有沒有過在上台報告,或是見一位重要客戶、老闆的場合,因為緊張而失常,失去大好機會的經驗?曾在職場深耕超過20年的黃惠如,現在同時是瑜伽老師及專欄作家,在職涯中體...
2個問題判斷你的忘東忘西是不是失智?醫師:防止大腦退化切記「有進有出」
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台灣邁入高齡社會,失智症人數也逐漸增加!據估計,2020年全球有約5000萬人是失智症患者,而台灣就佔了其中超過29萬人,並仍然持續增加中。 然而,失智症的初期...
劉博仁醫師:睡覺是大腦的洗澡時間!8個秘訣清出腦廢物,失智別上門
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世界衛生組織(WHO)推估,全球平均每3秒新增一名失智症患者;而台灣的失智人口也同樣快速成長,台灣失智症協會就調查,我國65歲以上老人失智症盛行率約為8%,且年...
家裡雜亂連思緒也一團亂?把握3個技巧,找出清爽空間、和有餘裕的「心」
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清除雜亂我們傾向於認為,過度思考只發生在大腦中,其實它也與我們的實體空間密切相關。清除雜亂是在開始過度思考之前,先行停止的關鍵方法。我們可以避免浪費時間和精力尋...
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