"運動"相關好文，共73篇|早安樂活|P1

22 05月 2023 2,800 人次

65歲資深媒體人李艷秋過去健檢報告滿江紅，退休後嘗試做重訓來改善健康，體態與體能都回春，運動4年來壞膽固醇130降到87、走路健步如飛，在《健腦工程》一書中，李...

16 07月 2021 50,651 人次

素有「玉女掌門人」稱號的資深藝人方文琳，防疫期間在臉書上曬出居家運動影片，高難度伏地挺身完全難不倒她，更不吝秀出美照展示健身成果，凍齡顏值加上苗條緊緻的身材，完...

21 11月 2022 10,010 人次

運動，對我而言，是一個奇妙的旅程。20年前，我在非凡電視台訪問一位古玩專家。下節目之後，我們一起搭計程車。當天下著大雨，他一手拿資料，一手撐傘，我兩手抱著花籃，...

27 02月 2023 1,218 人次

雙和醫院副院長賴鴻政陽光又有活力，不是認真參加醫學會，就是努力練跑，規律運動。大多數的人可能不知道，賴鴻政兩年前驟失妻子，一家四口幸福的全家福，少了女主人，他身...

07 10月 2021 16,102 人次

根據體育署民國108年的統計，全台規律運動的人口比例為33.6％，雖然已經明顯地從99年的26.1％進步許多，但還是有不少上班族、學生抱怨生活太忙碌，導致沒時間...

11 08月 2022 66,795 人次

隨著年齡增長，即使是正常的老化也會影響日常生活。不過，衰弱可不是正常老化，老年人一旦出現肌少衰弱，很可能影響跌倒、臥床，生活品質也都會大大受到影響。但是，我們能...

18 11月 2022 41,954 人次

健身是近年風靡的運動，不只年輕人適合，高齡者勤鍛鍊還能夠達到預防肌少症，訓練平衡感預防摔倒、衰弱等效果。儘管如此，曾想過阿嬤也能在健身房舉重，甚至大跳有氧嗎？生...

16 03月 2023 5,109 人次

我的工作除了清掃特殊的死亡現場以外，還包括遺體入殮，以及將遺體從醫院運回往生者家中的搬運業務。在我25歲左右，剛進這一行不久時，曾經處理過下面這樣的案例。往生者...

06 08月 2021 9,416 人次

穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...

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