"飲食"相關好文，共29篇|早安樂活|P1

26 04月 2021 17,057 人次

活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！ ...

20 06月 2022 19,607 人次

曾想過年老後自己的身體狀況嗎？仍能健步如飛，甚至可以跑步、爬山，還是只能難受地坐在輪椅上、臥床不起呢？合計年齡高達170歲的日本馬拉松夫婦，不僅參加了6次馬拉松...

18 08月 2021 3,730 人次

編按：隨著歲月增長，「加齡」不可逆、「身體機能」不可逆，但每一個人，都有追求優雅生活的選擇權。年輕時沒空做的事，不如在加齡後啟動吧。園藝治療師沈瑞琳致力於推廣「...

08 07月 2022 24,238 人次

中年之後，我們可能對於一成不變的生活感到厭倦，每天的日子就像複製、貼上一樣，不會討厭，卻也不是滋味。你可能會想要嘗試改變，卻又沒有勇氣打破已經習慣的生活。看似平...

07 09月 2021 2,829 人次

日本一名88歲醫師神谷健仍天天看診，只有禮拜天及國定假日休息，讓日本民眾相當好奇他的養生方法究竟是什麼，如何能在近90歲的高齡還有這樣的體力及精力？神谷健在受訪...

05 10月 2021 12,000 人次

1986年，酒井法子以偶像歌手出道，清純甜美的形象深植在大眾心中，甚至與周慧敏、蘇慧倫等經典女星一同成為90年代台灣最受歡迎的「擋泥板女神」之一，日後也跨足戲劇...

01 07月 2021 2,180 人次

現代醫學進步，長壽不是難事，但活到高齡，想把日子過得快樂又健康，是每個人在走向人生下半場前就需要持續練習的課題。今年103歲的素人爺爺黃立全，秉持著活到老、學到...

07 06月 2022 7,430 人次

編按：前衛生署長葉金川罹患淋巴癌，經過治療後，5年來控制良好，然而70歲生日前幾個月卻發現癌症不幸復發。即便如此，本來就比同輩好動的他，不放棄能動、能跑跳的機會...

15 06月 2023 4,580 人次

演藝圈競爭激烈，女星菅野美穗至今仍是日本人氣居高不下的女演員之一，從《輕輕緊握你的手》的聽障少女，到《富江》中的蛇蠍美人，寬廣的戲路、優雅的外貌、奔放又不失氣質...

15 03月 2023 30,756 人次

與疾病共存，快樂每一天人不用要求自己都不生病，50歲以上的人多多少少都有些病痛，重要的是，學會與疾病共存。很多人看我精神奕奕，都以為我身上沒什麼疾病，事實上，幾...

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