"養生"相關好文，共84篇|早安樂活|P8

17 05月 2022 4,596 人次

多年以來，我們的醫療、飲食和居住環境品質都大幅提升，根據國家發展委員會的統計，台灣人在2020年的平均壽命來到了81.3歲，相較20年前就成長了4.86歲之多，...

24 12月 2021 15,858 人次

穿著白袍，他是日夜顛倒、穿梭診間的急診醫師；換上運動服，他是肌力訓練的專業運動教練；背包上肩，他是擁有證照且完成受訓的導遊；拿起健走杖，他是號召熟齡族動起來的「...

16 03月 2021 2,952 人次

隨著醫療進步，人類的平均壽命不斷延長，以前的人不必思考的老後問題，成為了現代人的各種煩惱，但我們都沒有「老」過，想要及早因應，勢必得了解一下老後可能會發生什麼事...

17 03月 2021 4,746 人次

肚子、屁股愈坐愈大！坐者要如何鍴鍊下半身？常常久坐筋骨僵硬，怎樣舒展才有效？肘關節酸痛、會麻，該怎麼辦？向簡文仁老師學「軟Q健康術」，幫你招招破解、招招都到位！...

26 04月 2021 17,096 人次

活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！ ...

01 07月 2021 2,199 人次

現代醫學進步，長壽不是難事，但活到高齡，想把日子過得快樂又健康，是每個人在走向人生下半場前就需要持續練習的課題。今年103歲的素人爺爺黃立全，秉持著活到老、學到...

07 09月 2021 2,856 人次

日本一名88歲醫師神谷健仍天天看診，只有禮拜天及國定假日休息，讓日本民眾相當好奇他的養生方法究竟是什麼，如何能在近90歲的高齡還有這樣的體力及精力？神谷健在受訪...

15 09月 2021 21,233 人次

主演《魔女的條件》、《大和拜金女》、《家政婦女王》等收視率極佳的日本女星松嶋菜菜子，除了有「日劇女王」的美名，也在兼顧家庭及事業有著相當好的評價，這樣的她，年近...

13 01月 2022 13,945 人次

先天特質：生肖幸運體質大揭祕生肖和出生的時辰可看出性格與體質，也可由此掌握一個人的氣場與運勢。藉由這些與生俱來的特質，可一窺人生藍圖，掌握自己的優勢，淋漓盡致地...

28 11月 2022 8,769 人次

當你從職場上功成身退後，有計畫什麼想做的事嗎？許多人怨嘆在忙碌工作的幾年中，實在抽不出時間培養興趣，但其實想要在生活裡找樂子，不管幾歲都不嫌晚！不管是退休族、半...

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