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從齒變健康!失智症權威:35歲後牙齒決定你的下半生

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從齒變健康!失智症權威:35歲後牙齒決定你的下半生
【早安健康編輯部】先來數數看你的口中,有幾顆牙套、幾件假牙甚至植牙?你是否曾經以這些治療的自費金額加總,跟親朋好友自嘲說自己身價已經多少錢了?

牙齒生了病,不止是疼痛難忍或是花費高昂,事實上它還會趁機侵害你的身體,不僅造成各種疾病如癌症、心血管疾病、糖尿病、失智,身體還會因牙周細菌到處亂竄而感染發炎,嚴重的還會奪取性命。尤其年過 35 歲後,身體免疫能力漸漸下降,不僅對抗病菌能力減弱,腦部清除代謝廢物的機能也下降,成為失智的關連因素。日本專門治療失智症的神經專科醫師長谷川嘉哉,甚至在診間安置一台牙科治療椅,就是為了要治療失智病患的牙周病,往往就讓病患的認知功能大幅改善。

牙齒生病不是枝微末節的小事,而是深深影響全身健康。

治療牙病往往又不便宜,一顆牙套動輒數千、萬元起跳,一顆植牙甚至等於買兩台新筆電。一想到這兩個層面,相信就足夠讓你心情欠佳,更別提真的躺在牙科治療椅上,張開嘴巴任牙醫宰割的畫面,以及那些尖銳、讓人神經緊繃的儀器磨牙聲,讓人唯恐避之不及。

這一切都可以不用發生。資深牙醫師帶我們認識 9 種潔牙工具的真正用途,用對方法,一次 5 分鐘就能常保牙齒健康;搭配對的時間潔牙,真的不必三不五時牙痛、流血去跟牙醫報到。你一定想不到唾液居然也能保護牙齒,平日多留心並練習咀嚼動作,唾液源源不絕還能強健口腔;舌頭也是牙齒健康的要角,同時也是順利吞嚥、不嗆咳不肺炎的關鍵。

世界衛生組織推廣「80 歲還有 20 顆好牙」觀念,不僅代表少病痛,更是一種活躍老化,終生享受美食的愉快生活,比起花錢、生病、疼痛的餘生,你要選哪一種?

詳細精彩目錄
從齒變健康!失智症權威:35歲後牙齒決定你的下半生

Part 1 牙齒疾病影響全身
■ 牙齒有病居然導致換心、奪命
■ 牙病讓你全身染病、疼痛歪斜
■ 全台僅15 萬成人牙齒健康
■ 牙周病增加 14% 罹癌機率
■ 牙周病、糖尿病彼此惡性循環
■ 口腔細菌讓你血管硬化,心梗增加3成
■ 腎臟病機率高達4倍,2倍肺炎風險
■ 全身疼痛、睡眠呼吸中止跟牙齒不整齊有關
■ 缺牙讓你失智、失去平衡、脊椎側彎

Part 2 口腔常見疾病
■ 影響全身的牙周病
■ 蛀牙、牙齒敏感
■ 智齒疾病、牙齒裂開
■ 顳顎關節症、咬合不正
■ 嘴破、口臭

Part 3 你不知道的牙病治療真相
■ 洗牙:牙科預防醫療第一線
■ 為什麼抽神經?銀粉該不該挖掉?
■ 拔牙:最不得已的治療方法
■ 固定式假牙不是一勞永逸
■ 活動式假牙勤保養壽命更長
■ 植牙:缺牙的最後選擇
■ 齒列矯正:美觀也牽涉到健康

Part 4 80歲還有一口好牙的口腔保健術
■ 醫師專訪/鄭信忠:做到這一步,5分鐘就能護你一生
■9種潔牙工具比一比
■ 刷牙+牙線,牙菌斑 bye!
■ 唾液竟能護牙,這些食物增加唾液
■ 4 招解救吞嚥功能退化危機

Part 5 80歲還有一口好牙的生活保健術
■ 這些護牙/傷牙食物別忘記
■ 1 分鐘就能牙齦按摩護口腔
■ 生活好習慣助你牙齒安康

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