一湯匙超過百億的乳酸菌！訂雜誌12期送紐西蘭優格機+優格粉立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 健康 > 身心健康 > 其他身心健康

逝者不可追，來者猶未卜：人生就像疊積木，倒塌後只有重來才能疊更高！

其他身心健康

現代人生活繁忙緊湊，難免文明病纏身，加上快速的生活步調，很容易忽略身心狀況的改變，長期累積下來對生理及心理都是不小的負擔。適當紓解壓力、心靈排毒等都是必要且重要的。

站內相關文章

愛看電視讓你集滿心臟病、高血壓風險？箇中殺機是它才對

愛看電視讓你集滿心臟病、高血壓風險？箇中殺機是它才對

看電視會讓我們不開心、不健康甚至反社會嗎？美國的研究人員為了解決相關性與因果關係的問題，檢視五萬名...

3.3 K

不當退休窮老爸！先避開退休生活6個陷阱

不當退休窮老爸！先避開退休生活6個陷阱

不成為退休窮老爸的方法日本的社會制度、文化習慣，甚至流行風潮和臺灣都很接近，只是往往走在臺灣前面約莫五到十年，比如日本的高齡...

319.2 K

謝過母恩，平靜嚥下最後一口氣：生死兩相安，成就一輩子最後的圓

謝過母恩，平靜嚥下最後一口氣：生死兩相安，成就一輩子最後的圓

謝過母恩，平靜嚥下最後一口氣罹患乳癌的阿芳（化名）選擇居家安寧，在母親節前一天過世，臨走之前，躁動不安，所幸家人在安寧團隊的指引及...

14.5 K

總有擔心不完的擔心？給內心總是很累的你：先找出心理界的垃圾食物吧

總有擔心不完的擔心？給內心總是很累的你：先找出心理界的垃圾食物吧

我的能力是不是很差？主管好像覺得我很廢？好焦慮該怎麼辦！只要是人，就會有情緒我想要跟各位分享一個真實故事，一個跟石頭有...

3.9 K

多花23％…最漏財錢包竟是這款！專家：錢包放1張守財

多花23％…最漏財錢包竟是這款！專家：錢包放1張守財

假日逛商場、看網拍總是忍不住買到想自己剁手？多項國外研究發現，特定物品、顏色若是出現在錢包，小心不知不覺花錢如流水！快來看看美國臨床心理...

315.0 K

生命剩下9個月，能為自己做什麼？金鐘導演陳慧翎：對你渴望的快樂，永不妥協

生命剩下9個月，能為自己做什麼？金鐘導演陳慧翎：對你渴望的快樂，永不妥協

對渴望的快樂，永不妥協──子宮頸癌慧翎導演她是陳慧翎，金鐘獎導演，執導的作品《你的孩子不是你的孩子》引起廣...

33.8 K

提升心靈免疫力，日本醫師的私房祕招竟是抖腳、打電話

提升心靈免疫力，日本醫師的私房祕招竟是抖腳、打電話

2019年末至今已數月過去，全球新型冠狀病毒疫情仍未能消退，而在疫苗尚未研發完成前，想要避免感染，除了平常就要做好防護措施、減少群聚，自...

4.5 K

最後25分鐘，聽爸爸轉播最後一場籃球！傅達仁兒子：我不再自私，只要他走的無憾

最後25分鐘，聽爸爸轉播最後一場籃球！傅達仁兒子：我不再自私，只要他走的無憾

傅達仁安樂離世，沒有遺憾的選擇；看著父親受苦，家人決定放手資深媒體人傅達仁遠赴瑞士，同樣選擇自己要的方式，在家人的支持下結束生命，...

266.1 K

婚後生活比較苦？研究結果顛覆印象：結婚讓人減壓更健康

婚後生活比較苦？研究結果顛覆印象：結婚讓人減壓更健康

一般人多認為婚後的夫妻相處常常需要互相禮讓、遷就，沒有婚前獨自生活來得自在，生活壓力應該也相對得大。但實際狀況真是如此嗎？為了瞭解真相，...

35.7 K

患者的奧客行為＝拿生命在冒險！醫嘆：笑容不適合到急診室找

患者的奧客行為＝拿生命在冒險！醫嘆：笑容不適合到急診室找

遇到奧客時，我情願去相信他們是一時心急。很多患者或其家屬會在不了解現實狀況當下，在醫療現場引爆潛意識裡的「奧性」。但是各位知道嗎？奧客...

1.9 K

善終不需有錢，只要有愛：臨終前的放下，是為心愛的人多想一點

善終不需有錢，只要有愛：臨終前的放下，是為心愛的人多想一點

有愛才能善終，有權有勢可能是善終的障礙。有時候，人不是馬上就離開的，心跳血壓就停在一個不上不下的地方，對家屬來說，一顆心也不上不下的。但...

16.2 K

清明掃墓的體悟：想把骨灰煉成一顆晶珠，成為方便兒子收藏的寶石

清明掃墓的體悟：想把骨灰煉成一顆晶珠，成為方便兒子收藏的寶石

清明節、骨灰、寶石不同國家對於身後事的習俗不同，不同的世代也對此有不同的看法，而我，則是希望回歸自然，最近興起將骨灰壓製成...

16.8 K

最天然的壓力解毒劑！幫助降血壓、釋放能量的放鬆呼吸法

最天然的壓力解毒劑！幫助降血壓、釋放能量的放鬆呼吸法

放鬆在你學習的過程中，改變呼吸模式可以有效且快速地改變你的狀態。當身處壓力的情況之下，學習如何放鬆是一種常被低估...

6.1 K

不舒服就呼吸！10個步驟讓疼痛緩和療癒、回復身心靈平靜

不舒服就呼吸！10個步驟讓疼痛緩和療癒、回復身心靈平靜

緩解疼痛簡單的呼吸練習可以對身體的疼痛產生令人難以置信的影響。在即將或預期會感到疼痛時摒住呼吸是一種自然反應。這...

7.0 K

退休了也能「聊」出一門生意！「大叔出租」讓閱歷成為生財工具

退休了也能「聊」出一門生意！「大叔出租」讓閱歷成為生財工具

大叔出租悶熱的天氣裡，和老友吃著一盤芒果，竟意外聊出了一門生意。原來，老人家的經歷還挺有價值的！如果你願意，可以付費，買一...

7.3 K

熱情打招呼的好意，卻被潑冷水？老人院長者的自白：別把我當幼稚老人

熱情打招呼的好意，卻被潑冷水？老人院長者的自白：別把我當幼稚老人

陌生的愛我是排斥這種情況的。雖然老了，心中還是很不服氣，我應該沒那麼老吧！我受不了老師友善的說話，更受不了人家把我當做幼稚老人。不曉得是不是...

1.6 K

拒絕「呷百二」的祝福！幸福老人的心願：在睡夢裡走才最好命

拒絕「呷百二」的祝福！幸福老人的心願：在睡夢裡走才最好命

好好走老人們聚在一起，談得來的人都有同感：「希望一覺睡去，就不起來了。」「那是多麼幸福啊！」是呀！最怕有人開玩笑說：「祝你活到一百二十歲。」...

6.7 K

把「現在」活出幸福感！一個人，不老的生活方式

把「現在」活出幸福感！一個人，不老的生活方式

開始覺得自己變得有趣「我從未想過自己會變成老人這件事，所以隨著年紀增長，重新認識自己真是太有意思了。每天都能跟素未謀面的自己相處，發現老去原來是這麼...

13.0 K

好運、財運通通旺！全台9間百年靈廟大蒐羅

好運、財運通通旺！全台9間百年靈廟大蒐羅

拜拜是過年不可或缺的行程之一，各大廟宇也都會抽出國運籤。一句「有拜有保庇！」裝載的是所有人的盼望，祈求新的一年圓滿順利、健康平安！除...

51.1 K

癌末醫師辦生前告別式：道謝也道歉，讓生死兩無憾、生死兩相安

癌末醫師辦生前告別式：道謝也道歉，讓生死兩無憾、生死兩相安

完成願望－再見到老朋友看著他的痛苦，我心痛不已，我輕輕的握著他的手，靜靜地聽著他的述說，回想著認識他是從學生時代開始，那時的他意氣風發，出社...

42.7 K

「有時候，我只想一個人…」面對失去至親的親友，請給他有人陪伴的獨處空間

「有時候，我只想一個人…」面對失去至親的親友，請給他有人陪伴的獨處空間

經歷重大事件，個人的整個系統都會受到撼動，甚至當機。星期五，晚上八點距離E.J.父母過世有一陣子了。經歷人生中重大事件...

7.3 K

商品推薦

MORE 〉

| 新品上市 | 246顆凸點加強刺激穴道！舒緩肩頸後背痠痛首選！

| 新品上市 | 246顆凸點加強刺激穴道！舒緩肩頸後背痠痛首選！

$ 259$ 220

| 不會發霉的砧板！| 團購熱銷★兩年內若發霉，免費補送全新砧板！

| 不會發霉的砧板！| 團購熱銷★兩年內若發霉，免費補送全新砧板！

$ 850$ 590

| 促進血液循環 | 隨手敲敲膽經肝經，放鬆緊繃肌肉超舒暢！

| 促進血液循環 | 隨手敲敲膽經肝經，放鬆緊繃肌肉超舒暢！

$ 1000$ 699

| 體內濕氣OUT! | 舒緩久坐疲勞感，再見水腫蘿蔔腿！

| 體內濕氣OUT! | 舒緩久坐疲勞感，再見水腫蘿蔔腿！

$ 1200$ 638

人氣影音

MORE 〉

名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智

名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智

109.4 K

「別再癢啦！」換季乾癢只能擦藥嗎？醫師教你改善秘訣

「別再癢啦！」換季乾癢只能擦藥嗎？醫師教你改善秘訣

6.2 K

飛沫噴再遠也有限度！醫師：5個必知防堵群聚感染大爆發

飛沫噴再遠也有限度！醫師：5個必知防堵群聚感染大爆發

4.0 K

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊

平板式再進階！「平板式摸肩」暖肌強核心，腹背臀一次鍛鍊

2.6 K