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安倍晉三養生秘訣曝光！「478呼吸法」抗發炎又助眠

其他身心健康

現代人生活繁忙緊湊，難免文明病纏身，加上快速的生活步調，很容易忽略身心狀況的改變，長期累積下來對生理及心理都是不小的負擔。適當紓解壓力、心靈排毒等都是必要且重要的。

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