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雷神穴排濕氣、消氣穴降高血壓!3張穴道圖教你消水腫清肝火

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雷神穴排濕氣、消氣穴降高血壓!3張穴道圖教你消水腫清肝火
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【早安健康編輯部】

頭頂上的萬能穴:百會穴,改善氣虛、血虛體質



中醫認為,「頭是諸陽之會」,因此疏通頭部經氣,有助於緩解中風病患的病症。另外,頭頂有大量的血管、神經通過,隨時按摩百會穴四周,有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。

取穴位置


坐或站,頭擺正、下巴微縮、不低頭不仰頭,兩耳往頭部正中央的交會處。仔細摸會有個凹陷處,即是百會穴。
百會穴

人體中的雷神:豐隆穴,改善痰濕體質



古代傳說中的雷神又被稱為「豐隆」,據說這個穴位能化痰濕、和胃氣,還可以把脾胃裡的濁濕之氣像打雷下雨一樣的排出去。還能刺激氣血循環、強健腸胃,還能緩解便祕、消除水腫及肥胖。

取穴位置


小腳外側的足外踝,往上拉一條直線到膝蓋外凹陷的地方,正中間就是豐隆穴
豐隆穴
幫身體消消氣該怎麼做?按摩穴道怎麼做才效果最好?下一頁看更多
標籤: 穴道導引 穴位按摩 穴道按摩 百會穴 氣虛 痰濕