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孩子半夜過敏好難熬!這四招除塵蟎妙計,你試過嗎?

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孩子半夜過敏好難熬!這四招除塵蟎妙計,你試過嗎?
【早安健康/媽咪拜MamiBuy】台灣近9成的孩童都有呼吸道過敏問題,過敏原幾乎都是塵蟎造成,孩子除了每天早晚鼻水流不停,更嚴重一點還附帶了呼吸困難的氣喘症狀,原因就在於台灣溫暖潮濕,一年四季都適合塵蹣生長。塵蟎以空氣中的黴菌與人類皮屑為食,一個成人一天的皮屑量,根據美國氣喘和過敏基金會的研究,就足以養活100萬隻塵蟎,如果孩子的床單兩週沒洗,床鋪上更會容納超過1500萬隻塵蟎。 (編輯推薦:塵蟎是90%過敏原!預防塵蟎過敏,醫師推薦你10招最實用防塵蟎對策)
塵蟎1
孩子對塵蟎過敏的症狀有哪些?

孩子會對塵蟎過敏,主要是對它的屍體及排泄物產生發炎反應,最常見的塵蟎過敏症狀包括:
  1. 打噴嚏
  2. 流鼻水
  3. 咳嗽
  4. 眼睛癢、紅腫
  5. 異位性皮膚炎
  6. 睡眠障礙
  7. 氣喘
  8. 胸悶、呼吸困難

家有過敏兒,除蟎機和除濕機似乎是許多媽媽必備的居家用具,然而,除了居家常用的機器外,還有什麼日常生活應該注意的細節,預防塵蟎在居家環境中四處滋生呢?
塵蹣叮咬

預防塵蟎,這四招最有效!



想要有效去除塵蟎,這幾個家務上的關鍵小細節,媽媽們可要謹記:

1. 選擇薄床墊+勤勞清洗

避免除塵蟎機清潔效果不彰,使用較薄的床墊替代才能吸除深根床墊的塵蟎,每兩個禮拜就使用溫熱水清洗寢具,也是一個打擊塵蟎的好辦法,由於塵蟎無法在50度以上的溫度生存,因此,只要使用熱水清洗後烘乾,就能殺死並清除8成以上停留在床具上的塵蟎。如果家中有防蟎寢具也可拿來使用,但這類型的寢具大多有壽命年限,6、7年就需要定期更換,才能完整杜絕塵蟎入侵。

2. 使用「黑色塑膠袋+棉被」日曬

日曬同樣是除塵蟎的好方式之一,如果擔心室外的太陽不夠強烈,可以將棉被放入黑色塑膠袋中,日曬時溫度就能快速提升,維持50度以上的高溫殺死塵蟎。殺完之後,一樣可以放入洗衣機內清洗,如此一來,糞便和屍體都能清潔溜溜!

3. 起床先別急著折棉被

這一招跌破爸媽的眼鏡!為了家中的過敏寶寶,起床時,先別急著折棉被。由於80%以上的濕度是塵蟎滋生最好的環境,家中除了隨時開除濕機除溼外,平日睡醒後,可以先不折被子,等到被子內的溼氣乾燥再折好,就能降低孩子睡覺時過敏和氣喘的機會。

4. 將小玩具冷凍24小時

另外一個撇步,是冷凍孩子的小玩具。當玩具置身於零下17度以下的環境,蟎蟲生存的空間就會大幅減少。媽媽可以將孩子的小玩具冷凍24小時,最後用清水沖洗這些物品,一樣能清除死去的塵蟎屍體,營造乾淨無死角的居家環境。
紅腫發癢
除蟎大作戰的撇步,媽媽都學到了嗎?其實想要減少孩子氣喘和過敏的機會,除了居家空間不鋪地毯、定期吸窗簾、減少孩子的絨毛玩具這些老生常談,從小就養成孩子跑步、游泳等固定運動的習慣,才能從根本改善孩子的體質,增強孩子未來的免疫力!

本文授權自《媽咪拜MamiBuy》,完整內容請見原文。

作者簡介:媽咪拜MamiBuy,一個以數據為中心的育兒教養平台,更可以說是一個親子生態圈,每天有幾十萬的父母在上面分享、討論與購物,目前有台灣,香港,印尼及越南四個站,台灣具有80萬的媽媽會員,精準了解會員孩子目前年齡與需求,並且提供給會員精準的服務。

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