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寒流來襲冷吱吱!3道中藥禦寒茶暖身補氣還幫你降血脂

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寒流來襲冷吱吱!3道中藥禦寒茶暖身補氣還幫你降血脂
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【早安健康/新富錦中醫診所 黃茵婕中醫師、林立昌中醫師、劉哲孝醫師】

寒流來襲冷吱吱!3道中藥禦寒茶暖身



霸王寒流來襲,很多人都覺得最近好冷,不但手腳容易冰冷,而且還四肢僵硬。超群中醫體系新富錦中醫診所林立昌中醫師表示,手腳冰冷多屬「虛寒體質」,在最冷的三九寒天,很適合作三九貼來溫通經絡,驅除體內潛藏的寒邪,從根本面改善虛寒體質。
此外,林立昌中醫師推薦1道暖身補氣茶,有溫中散寒、補氣活血功效,可改善手腳冰冷、身體僵硬等症狀,熱熱喝,身體很快就暖呼呼。

暖身補氣茶:改善身體僵硬

  • 成份:黨參3錢、黃耆3錢、丹參2錢、乾薑2錢、白朮2錢、當歸1 錢、紅棗2錢、炙甘草 2錢。
  • 作法:藥材洗淨後加水1500cc水,水滾後轉文火煮十五分鐘即可飲用。
  • 功效:溫中散寒,補氣活血。

【適用對象】:畏寒,手腳冰冷,容易感冒,疲倦乏力,語音低微,面色蒼白,腹瀉,心跳慢,吃冷食胃不適,身體僵硬等肺胃虛寒體質的人。

【不宜對象】:火氣大,怕熱,口渴,便秘,牙齦腫痛,心跳快等燥熱體質,感冒咳嗽,高血壓患者,應避免飲用。 (編輯推薦:暖身效果比薑厲害!可可、熱檸檬汁4飲品勝出)

暖身補氣茶

桂枝龍眼茶:改善手腳冰冷

針對冬季手腳容易冰冷,超群中醫體系大宏中醫診所劉哲孝醫師則提供一帖桂枝龍眼茶,有助改善手腳冰冷。

  • 成分:桂枝2錢、炒白芍2錢、乾薑3錢、桂圓3錢、紅棗2錢。
  • 作法:中藥材洗淨後加水1000CC,水滾後轉文火煮十五分鐘即可飲用。

【適用對象】:虛寒體質,手腳冰冷,喜喝熱飲。

【不宜對象】:實熱體質,較為怕熱,且面色紅潤,喜喝冷飲,容易便秘等。

劉哲孝中醫師說明,這帖桂枝龍眼茶屬溫補方,桂枝擴張血管、促進發汗,炒白芍養血柔肝,乾薑溫中散寒、回陽通脈,龍眼肉、紅棗養血安神,整帖養血補血,促進血液循環,溫暖身體,改善手腳冰冷。

桂枝龍眼茶

更適合三高族的保健藥茶!配方與更多建議看看下一頁的中醫師說法
標籤: 中醫食療 手腳冰冷 天氣冷 怕冷 虛寒 三高 寒流 冬天 中醫養生 黃茵婕中醫師 林立昌中醫師 劉哲孝醫師