• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

雙效降血壓!生薑紅茶加這味,護心排水毒

7.0 K 收藏1
雙效降血壓!生薑紅茶加這味,護心排水毒
【早安健康/張承宇報導】多喝水有事!雖然一般人不容易因為攝取過量的水分造成水中毒,但中高年齡者攝取水分過多,有可能會增加心臟負擔、甚至引發心臟衰竭。

日本名醫建議,在紅茶中加入黑糖及一小匙健康粉末,透過紅茶的利尿作用來排出多餘水分,再加上多種食材都有的溫潤身體功效,讓血液流動更順暢,從多方面來幫助降血壓、預防心臟疾病!

雙重降血壓效果:黑糖生薑紅茶幫助預防心血管疾病



日本石原診所副院長石原新菜表示,人一旦步入中高年,血液漸漸開始變得濃稠,也更容易有血栓、脫水等問題,因此不少醫師會建議多喝水,然而水如果喝太多,卻容易增加心臟負擔,甚至可能引發心臟衰竭。

因此石原新菜建議,可以喝生薑紅茶來當作補充水分的手段之一,生薑能幫助調節代謝、幫助排出體內多餘體液,同時還有溫潤身體的效果,有助全身血液流動更加順暢,透過尿液、汗水排出多餘的水分。

透過排出體內多餘水分,血液量也會減少,血壓也自然更容易下降,也可能減少心臟負擔,。實際上石原新菜的患者中,不少積極攝取生薑的人血壓能降10~15mmHg。而紅茶和黑糖也有溫潤身體的作用,而紅茶中的咖啡因還有利尿作用,能促進體內水分排出,因此將生薑加入紅茶、黑糖,可望使降血壓效果更好。

自主預防心血管疾病!下一頁分享有利降血壓的紅茶食譜該怎麼做
你可能會喜歡...
標籤: 健康飲食 心臟病 心臟衰竭 高血壓 生薑 紅茶 黑糖

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode