【緩和症狀】曲池
手肘彎曲時的隆起處,就是「曲池」穴。按摩此穴可以放鬆手肘一帶的肌肉,還有降血壓、清熱排毒等功效。
![曲池](https://img.edh.tw/c2/2/1607/23554724259_5638b9f925.jpg)
【緩和症狀】風池
後頭骨下緣的中點向兩側延伸2個指頭寬,就是可緩解全身疼痛的「風池」穴。
![風池](https://img.edh.tw/c2/6/5685/23294364024_18bea2d290.jpg)
【緩和症狀】肩井
將後頸最突出的骨頭與肩頭連線,其中點就是「肩井」穴。
![肩井](https://img.edh.tw/c2/2/1640/23554724109_9c980d720b.jpg)
活動滑鼠手、手機肘,改善手麻
骨科專家游敬倫解釋,如果感到麻痺的是拇指、食指、中指及部分無名指,有可能是俗稱「滑鼠手」的正中神經受壓迫現象,若是無名指及小指沒感覺,或許是尺神經遭到壓迫的「手機肘」。無論是哪一種,都在提醒你手腕活動超過負荷了!