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憋尿憋出腎炎!改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健

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憋尿憋出腎炎!改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健
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【早安健康/陳潮宗(國內權威中醫名師)】憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害,狀況輕微的話,會造成尿道、膀胱發炎,小便會有灼熱感,甚至會出現痛的狀況;

再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感,甚至連膀胱都已排空還會想上 廁所,如果狀況嚴重,將會導致腎臟發炎,甚至長期住院。

一般最常見的憋尿後遺症為「 泌尿道感染 」,排尿後有澀澀感,感覺尿不乾淨,雖無發燒,但是有時候甚至排尿有灼熱疼痛感,針對此憋尿後遺症,中醫用穴道、藥膳、飲茶治療改善。

穴道治療



中膠穴--足太陽膀胱經


取穴:位於骶部,第三骶後孔處
主治:膀胱炎,也有調節腎臟與性器官功能之效。

註:此穴位於下背部,需請家人協助按摩。

太谿穴 --足少陰腎經


取穴:內踝後緣與跟腱內側中間,與內踝尖齊平之點。
主治:膀胱炎、腎炎、月經不調、踝關節痛。

築賓穴 --足少陰腎經


取穴:內踝後陷凹中點(太谿穴),直上五寸,脛骨內緣後約一寸兩分
主治:最有效的排毒穴道,治膀胱炎、腎炎、骨盆腔炎,每日早晚左右腳各按揉 3分鐘,有很好的調理保健效果。

藥膳治療

四神湯


組成:豬小腸半斤、豬小肚 2個、四神(薏仁30克、蓮子30克、茨實30克、山藥30克)、稻香料理米酒1杯、當歸10克、枸杞30克。

作法:
  1. 先將豬小腸、小肚洗淨切段,川燙後沖冷水,瀝乾備用。
  2. 沸水置入豬小腸、小肚煮約半小時。
  3. 加入四神、稻香料理米酒一起再煮約半小時即可。

主治:治殘尿感、頻尿,排尿疼痛。

冬瓜蛤蜊豬苓湯


組成:冬瓜半斤、蛤蜊半斤、排骨半斤、薑絲少許、豬苓 10克、茯苓10克、澤瀉10克

作法:
  1. 先將 蛤蜊吐沙備用。
  2. 熬好排骨湯後加入 冬瓜、蛤蜊、豬苓、茯苓、澤瀉燉煮 約半小時 。
  3. 加入薑絲調味。

主治:排尿困難、排尿痛,殘尿感、頻尿。
  • 茯苓:利水滲濕,健脾補中,寧心安神,是常用的輔助性滋補藥。
  • 澤瀉:利水瀉腎火,其利尿作用顯著,能增加尿量,尿素及氯化物的排泄,所含之蛋白質可補充因利尿作用所排除之蛋白質。

茶飲治療



蓮藕甘蔗汁


組成:生的蓮藕汁 1杯、甘蔗汁1杯
用法:混合後,一天分三次喝完
主治:清熱消炎,用來治膀胱炎與尿道炎,頗有奇效。

玉米鬚茶飲


組成:玉米鬚 1兩、車前子5錢、甘草2錢
用法:以 600㏄水煮沸後再滾煮5分鐘,代茶飲用。
主治:玉米鬚有強效的利尿作用,用來治療膀胱炎與尿道炎,頗有奇效。

日常保健最重要



  1. 不憋尿。
  2. 多喝水,希望每日飲水量能使排尿量在2000cc左右。
  3. 注意個人衛生如廁後勿將衛生紙由後往前擦,免得將陰道及肛門口的細菌帶至尿道。
  4. 及時就醫,不擅自服藥或停藥。


作者介紹:陳潮宗中醫師,中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目:減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。 陳潮宗中醫粉絲專頁

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