自一九八七年完成首例心臟移植手術以來，王水深已經進行了近六百例心臟移植，這項紀錄目前仍領先亞洲各國。心臟移植權威對於心血管的健康，自然有番深刻的體會，然而，心臟外科醫師可以說是醫學領域裡時間壓力最大的一群，因為一旦病患心臟病發，救治的過程必須是毫不遲疑地與時間賽跑。
王水深因此笑著說，縱使身為醫師，比一般民眾還要知道更多健康保健之道，但平時在醫院待命，強健身心的機會其實是比一般人要少很多的。
從最容易的開始：日走萬步，活化血管
不過，事情並非沒有轉機。王水深覺得與其懷念過往常外出爬山的日子，不如將目光放在自己周遭：既然必須經常在醫院待命，那就在醫院裡運動吧!由於外科手術室經常有病床進出，空間規劃一般都比較大，因此他就在不同手術之間的空檔、手術室清潔維護的期間，繞著手術室外的長廊走路，就這樣慢慢養成習「日走萬步」。
"Simple and eective. "（簡單而有效）王水深說，研究指出，每天走一萬步，就能活化全身的運作，對心血管、新陳代謝、全身都有好處，如果能走一萬五千步更好。
尤其運動是要持之以恆，像打高爾夫球這類運動，受到時間與場地的限制較多，其實較不容易持續，走路卻是隨時可進行，就算到國外出差也可以不受影響。走路是最容易養成習慣的運動。
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