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咳嗽不該吃水果?看你是哪種咳嗽,中醫教你挑對水果止咳潤肺- 第2頁

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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表


分類

症狀

適合的水果

咳痰

咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣

橘子、金橘

熱咳

感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛

枇杷、山竹

乾咳

咳嗽的時候無痰

香蕉

寒咳

感冒咳嗽,痰成白色,痰稀或略帶些黏稠感,口不乾

柳橙

久咳

長期咳嗽不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀

草莓、梨子、梅子

肺結核

咳嗽無痰或痰量不多,有時會咳血,且長期久咳不適

柿子

氣喘性咳嗽

有氣喘病史,氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀

木瓜


咳嗽喝:冰糖梨子飲
改善久咳不癒,適合已無其他感冒的症狀,咳嗽痰量不多時飲用。

材料:梨子1顆,冰糖少許,浙貝母10克

做法:
  1. 將梨子洗淨,連皮切開去籽後,再切成小塊。
  2. 在鍋中加入約為梨子量2倍的水,並將貝母和冰糖放入,用小火燉20分鐘(亦可用電鍋蒸煮)。
  3. 飲湯食梨。

梨子功效:
  1. 生津止渴,清熱降火。
  2. 肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。
  3. 梨子性涼,因此風寒所引起的咳嗽,不宜食用梨子。
  4. 吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
※ 浙貝母可於中藥材行購得。

咳嗽喝:冰糖香蕉
改善乾咳,乾咳為咳嗽時無痰,且喉嚨乾乾的。 (編輯推薦:乾咳好不了?教你止咳妙方遠離乾咳、肺炎)

材料:香蕉2根,冰糖少許

做法:
  1. 將香蕉去皮,加入少量的水及適量的冰糖。
  2. 隔水蒸煮10分鐘。

香蕉功效:
  1. 可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者適合服用。
  2. 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

本文摘自《水果看人吃》/楊淑媚(中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師)、蔡昆道(中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任)/時報出版

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