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高麗菜消炎、馬鈴薯竟能解救生理痛!4個廚房就有的治病法寶

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高麗菜消炎、馬鈴薯竟能解救生理痛!4個廚房就有的治病法寶
【早安健康/森Wenzel明華(自然療法家)】

廚房蔬果變身治病法寶



孩童體質嬌嫩,容易突然發燒、疼痛,德國媽媽善於利用廚房裡現成的材料做成濕敷,解決突發症狀。從德國家家戶戶一定有的馬鈴薯、洋蔥、高麗菜,到廚房常見的蔬果、居家常備的芳香本草,都是德國媽媽治病的法寶。 (編輯推薦:高麗菜1招延長保存期限!11種蔬果保鮮秘訣必存)

1.生理痛、腹痛、關節痛:馬鈴薯溫敷
【作法】馬鈴薯煮熟搗成泥,趁熱塗抹在薄方巾上。為防止馬鈴薯泥透出來,再用一層薄方巾包覆。或者,將馬鈴薯泥直接塗抹在保鮮膜上,再用薄方巾包覆。然後將這塊馬鈴薯泥溫敷片敷在疼痛處。
✽馬鈴薯泥溫敷片可保溫3至5小時左右,要當心低溫灼傷。 (編輯推薦:鉀離子有助控血壓,營養師:馬鈴薯這樣吃降血壓血脂)

2.中耳炎等耳疾:洋蔥濕敷
【作法】洋蔥切碎,以紗布包裹,敷在耳朵上。在洋蔥包上面加蓋一條折疊的溫毛巾,可加強效果。

3.消炎:高麗菜濕敷
【作法】身體發炎疼痛(例如乳腺炎),可用高麗菜葉片直接敷貼於發炎疼痛處。患處如果在手腳部位,為防止葉片脫落,請用繃帶等加以包紮固定。
✽ 可先將葉片放在砧板上,用擀麵棍來回滾過幾回,讓葉片柔軟後,更容易貼合身體。
✽ 也可以用紗布吸取高麗菜酊劑,做成濕敷使用。

4.舒暢身心:檸檬濕敷
轉換新環境讓人精神緊繃、肩頸僵硬,這時不妨用溫敷消除肌肉緊張。檸檬清新的氣味與成分,能紓緩焦慮、舒暢身心。
【材料】檸檬(有機栽培):1顆/薄毛巾:1條/沸騰的水:適量
【作法】
①檸檬切厚片。
②將檸檬厚片在薄毛巾上排成兩行。
③捲好薄毛巾,把沸騰的水澆在毛巾上。
④適度擰絞方巾,注意不要把檸檬絞得支離破碎,等溫度稍降至適溫以後,敷在肩頸上。
✽檸檬有感光性,請於室內使用,勿曝曬太陽。

本文摘自《自然療法創始‧本草療法之母聖賀德佳香草療法》/森Wenzel明華(自然療法家)/新自然主義

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