• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

春夏吃生薑正好!通暢血管防血栓,腎虛頻尿也改善

URL
瀏覽數25,081 收藏3
春夏吃生薑正好!通暢血管防血栓,腎虛頻尿也改善
【早安健康/張承宇報導】頻尿對工作走不開身的人來說,實在是一件天大的苦事,若是遇上親朋好友相揪出遠門時更是尷尬,就怕路途遙遠,沒辦法隨時找到廁所,想去又不敢去實在好痛苦...

隨著年紀漸漸增加,許多人開始有小便問題,根據調查,約有21%女性自覺受頻尿問題所困,而其實有一部分的患者的頻尿症狀,是有可能因為血液循環的提升而改善的,日本專業醫師建議,簡單利用生薑自製美味的調味料,就有可能幫助促進血液流動,幫助我們遠離頻尿問題!

簡單好食醋生薑促進血液流動,幫助對抗頻尿還能降血脂



日本石原診所副院長、漢方醫學專業醫師石原新菜表示,年紀增長越來越會有頻尿問題,漢方醫學的觀點來看,可能是腎臟、膀胱的功能降低所導致,特別是腎臟衰弱的「腎虛」問題,經常是頻尿的原因。 (編輯推薦:告別頻尿!勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道)

另外則是身體寒冷,身體會為了提高體溫而促進多餘水分透過尿來排出,因此石原新菜建議吃醋生薑,能幫助提高全身血液流動,就可能有助於改善頻尿。同時在中醫觀點之中,腎虛問題是可能透過血液循環的提升而改善的,而吃醋生薑能從這兩方面著手,幫助我們遠離頻尿。

石原新菜解釋,首先生薑含有辛辣成分「薑辣素(Gingerol)」,以及加熱薑辣素時會產生的「薑烯酚(shogaol)」,都具有擴張血管、提高血液流動的效果,同時薑辣素還能降低壞膽固醇、三酸甘油脂,讓血液流動更佳。石原新菜強調,這樣的機制能讓幫助通暢血管,防止血管內壁堆積的多餘脂肪阻礙血液流動,有助於避免血栓的形成。 (編輯推薦:99歲國醫40年養生至寶:生薑護胃養氣這樣吃更勝補藥)

而醋的健康效果也不遑多讓,醋中的成分醋酸也能減少三酸甘油脂、抑制血壓,石原新菜更建議搭配根菜類、蔥、洋蔥、大蒜等食物一起吃,這些食物能讓血液流動效果提升、溫潤身體,搭配醋生薑一起吃能讓改善頻尿效果更好。

下一頁來看自製「醋生薑」促進血液循環預防頻尿的方法!
你可能會喜歡...
標籤: 健康飲食 生薑 頻尿 血液循環 腎虛 蜂蜜

熱門人氣影音推薦

MORE 〉

相關推薦

看了這篇文章也看了...

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE@

everydayhealth-line-join-qrcode