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從頭到腳這些毛病可能是自律神經失調!一張表帶你快速檢查

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從頭到腳這些毛病可能是自律神經失調!一張表帶你快速檢查
【早安健康/郭育祥 醫師】

自律神經失調症狀多



  • 晚上睡不好,白天整天沒精神
  • 頭痛總是如影隨形,從來沒有過神清氣爽的感覺
  • 就算睡得再久,起床還是有揮之不去的疲倦感
  • 不喝水嘴巴就好乾好渴不舒服,但一喝水又拼命跑廁所好困擾
  • 心臟常常"匹潑菜",好像隨時都會跳出來
  • 胸口好悶,心裡好慌,有種吸不到氧氣、呼吸困難的感覺,好怕自己下一秒就會昏倒
  • 耳朵一直有嗡嗡嗡的存在感,又好像矇著一層什麼,聽什麼都聽不清楚
  • 暈眩一來,像整個房子都要倒了,天旋地轉的感覺讓人坐立難安
  • 吃一點點東西肚子就鼓得像青蛙,脹氣真的好難過
  • 什麼檢查都做過了,胃食道逆流一點好轉也沒有,胃片胃乳已經是飯後必備品
  • 一下拉肚子一下便秘,我的腸胃是怎麼一回事,全組壞光光嗎?

以上種種情況您是否似曾相識?還有下圖的症狀表,請仔細看看有幾項是在說您?
以上種種情況您是否似曾相識?
如果只有一項或兩項,那麼建議您不妨就近前往醫院診所,預約對應的科別,心悸可以看心臟科、胃食道逆流考慮腸胃科、耳鳴可以看耳鼻喉科.......。但如果上述表格中的症狀您有超過三項(包含),且維持兩周以上,或者不定期反覆發作,則建議您透過HRV心跳異變率、呼吸中CO2濃度、姿勢改變時血壓變化等檢測,來確診是否為自律神經失調症。

自律神經失調症近年來慢慢有成為醫學界新寵的趨勢,雖然一般民眾對此病症的認識並不普遍,甚至也不盡正確,然而也許就是這樣的不普遍與不正確,創造了不少模糊空間,好像什麼問題都是自律神經失調症、又或者自律神經失調症什麼也不是,端看兩大派醫師如何解讀與定義,可是真正重要的是,您身上的不舒服被解決了嗎?

當醫師說「你有自律神經失調症」或者「你不是自律神經失調症」時,您應該做甚麼呢?無論是哪一種,都請先做好幾項基礎的自我評估。

身上的不舒服分別有哪些症狀?

自律神經失調的特性之一就是症狀繁多,頭痛頭暈、肩頸僵硬、下背痛、多汗、頻尿、視力模糊、記憶力衰退、失眠、多夢、胸悶、便祕、腹瀉,.........等等可能都是(詳見上表),如果您吻合的項目越多,代表是自律神經失調的可能性越高。反之,如果只有一兩項,即便您自覺程度強烈,非常非常困擾,但仍然需要進一步檢測才能確認是否為自律神經失調症喔! (編輯推薦:理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫:按壓指甲根井穴有奇效)

臨床經驗發現,也有些患者一開始會斬釘截鐵的表示,自己僅有一兩項症狀,只是都無法順利解決,然而在進入療程接受治療之後,因為平時最困擾的症狀獲得緩解了,例如本來是嚴重失眠,但現在已經能好好入睡了,其他的不舒服卻開始逐一冒出來,怎麼一回事?難道是因為治好了失眠,所以開始胸悶、心悸或腹瀉嗎?(症狀僅為舉例),當然不是,而是因為最危急的症狀被解決了,人比以前來得放鬆舒緩,開始有餘力注意到身體其他部位的情況,所以其他過去相較之下,沒有那麼困擾的症狀,現在取代最嚴重的失眠(症狀僅為舉例),也成為困擾了,這其實也是一種相當具代表性的自律神經失調症特性喔!

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標籤: 郭育祥醫師 自律神經失調 頭痛 肩頸僵硬 頻尿 失眠