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睡不飽、浮腫又掉髮,是腎變弱的警訊!黑芝麻養氣這樣攝取更有效

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睡不飽、浮腫又掉髮,是腎變弱的警訊!黑芝麻養氣這樣攝取更有效
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【早安健康/渡邊修(水果酒藥酒研究家)】

生命力變弱又沒有元氣的腎類別



「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能。

當五臟裡的「腎」變弱時
容易因為芝麻小事而受到驚嚇,屬於比較膽小的人,所以一旦沒有體力時,就會變得非常怯懦,對任何事都顯得毫無自信,也會因為記憶力變差,無法完整思考,甚至不管睡多久,都會覺得睡不飽。

身體不適的徵兆
腰痛、疲倦、浮腫、上廁所次數變多、虛寒、月經不順或有經痛問題、眩暈或耳鳴、黑斑或皺紋、掉髮或長白頭髮等。

「腎」的食物養生法
多攝取能溫熱身體的食品,以及帶有鹽味的食物,設法提高「腎」的功能。

推薦的養生酒
黑芝麻酒、黑豆酒、迷迭香酒、山藥酒、山獨活酒、複方酒.腎、艾草酒等。

黑芝麻酒


恢復元氣重拾年輕

有效成分與效能
含有能促進酒精分解,進而保護肝臟的芝麻素,能降低膽固醇的不飽和脂肪酸,以及能調整荷爾蒙均衡的維他命E等有效成分,因此具有預防體內氧化與老化的作用。由於這些成分很容易溶解在酒精裡,所以釀造成養生酒來飲用,是非常有效的攝取方式。(編輯推薦:想擁有烏黑秀髮先補腎!黑色食物、補鋅養髮不腎虧)
黑芝麻酒

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標籤: 中醫食療 黑芝麻 腎病 養腎 酒精