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日光浴、冷水澡 戰勝異位性皮膚炎

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日光浴、冷水澡  戰勝異位性皮膚炎
異位性皮膚炎是因遺傳導致皮膚異常的病變,會反覆發作且搔癢難當,至今發病機制仍不得而知。克服自身過敏的藤本憲幸及過敏科醫師鶴田光敏,共同提出

兩個能幫助異位性皮膚炎患者改善症狀的方法



1、日光浴

異位性皮膚炎患者的皮膚較弱,可以以日曬的方法鍛鍊皮膚,因為人體接收到紫外線時,為了避免傷害,會自然的增厚角質曾以增強皮膚強度,但是不要曬太久。很多人會覺得陽光對皮膚不好,但是對現代人而言,常曬太陽卻能預防骨質疏鬆症。

2、冷水澡

冷水也能鍛鍊皮膚。但如果要鍛鍊自律神經,溫冷水浴是最好的選擇。溫水浴是西方健康法中最重要的方式,對全部的過敏症都具有特效。溫冷水浴的具體方式是先泡過溫水之後,由手腳依序開始潑冷水,直到全身都潑過冷水之後,再重新泡入溫水中,如此反覆三到五次即可。

書名:《過敏症健康事典》
作者:鶴田光敏&藤本憲幸
出版社:漢宇出版社


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