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緊急救難包、居家醫藥箱該放什麼?譚敦慈:關鍵時刻這些能救命!

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緊急救難包、居家醫藥箱該放什麼?譚敦慈:關鍵時刻這些能救命!
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【早安健康/譚敦慈(林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師)】家,就像避風港,是讓人感到最安心、最舒適的場所。抱著「居安思危」的觀念,除了處處小心,還要做好防災準備,讓意外來臨時,能將傷害降至最低。

當災難降臨時,「緊急救難包」能發揮救命的關鍵作用,而根據不同的情況,準備的物品也稍有不同,以下將逐一說明。

地震防災包



準備要領


  • ☑ 能「拿了就跑」,不能太大、太重或太複雜。
  • ☑ 品項根據各人不同的需求而更換。
  • ☑ 家裡每個人皆需準備一個。
  • ☑ 平時放在床頭,地震發生時可一抓就跑。

準備品項


地震防災包
  1. 小錢包及證件影本、家裡備份鑰匙

    通常我會放3000元現金,另外準備一些零錢,萬一手機不能用還能打公共電話。此外可放家裡備份鑰匙、身份證或健保卡影本,必要時用來確認身份。
    小錢包
  2. 手電筒

    地震後可能會斷水斷電,當需要照明時,手電筒就能派上用場。

    Tips 電池不要放在手電筒裡保存,需要用時再放進去。記得多準備一份電池,每個月測試一次,檢查有沒有電,或是否故障。
    手電筒
  3. 哨子
    受困時,吹哨子能讓救難人員知道你在哪裡,非常重要。

  4. 礦泉水
    水是生存必需品,我家每個避難包裡都會準備兩瓶礦泉水。

  5. 食物
    以高熱量、好保存,避難時能補充能量的食品為主,例如巧克力、羊羹、餅乾、泡麵(乾吃)等。日本是地震很多的國家,有很多震災專用的食品,例如地震麵包、罐頭麵包、罐頭麵等,效期長達三年以上,也是不錯的選擇。

    Tip 食品跟水都有保存期限,建議每半年檢查&替換一次。

  6. 藥品

    慢性病患者應準備7天的藥品。
    藥品
  7. 急救用品

    含滅菌紗布包、繃帶、生理食鹽水及衛生紙等,萬一受傷時可用。
    急救用品
  8. 防寒物品

    可以用來保暖的整張鋁箔紙、輕便雨衣以及暖暖包,都是我家必備的物品,這幾項東西都很輕巧,必要時也能馬上發揮防寒的作用。
    防寒物品
【BOX】視需求增加這些品項!

  • 簡易瑞士刀
    有螺絲起子、剪刀、刀片等多種工具,逃生時用途非常多。
    簡易瑞士刀
  • 粗棉手套
    地震時如遇碎玻璃、碎石頭,戴上手套爬行可保護雙手。
    粗棉手套
  • 頭燈
    可視需求準備,在災害發生時,有助逃生。
    頭燈
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標籤: 生活智慧 防疫 地震