• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

過敏咳喘是肺氣虛!中醫媽媽4道茶飲藥膳,有效調養呼吸道過敏

URL
瀏覽數36,528 收藏8
過敏咳喘是肺氣虛!中醫媽媽4道茶飲藥膳,有效調養呼吸道過敏
讀給您聽
powered by Cyberon
【早安健康/黃泳晞】在台灣,幾乎每三個小孩就有一個過敏兒,每當適逢換季,鼻水直流、半夜咳到不能睡的症狀總是頻頻發作。秋冬氣溫明顯轉涼,日夜溫差大,旺盛的病毒特別容易引發過敏,原本就有過敏體質的孩子,症狀更加明顯。

從中醫觀點來看,氣喘、咳嗽等毛病多和肺、脾、腎有關。氣喘表示肺氣虛弱,應避免接觸冰冷寒涼食物,以免削弱脾肺陽氣;此外,也應注意飲食調養,透過食療調理來健脾固肺、益氣滋腎,改善體質,才是根治緩解過敏疾病及呼吸道病症之道。

人氣女中醫師李思儀特別提出

4道改善呼吸道過敏的茶飲和藥膳

,透過飲食調理,有效改善過敏症狀。 (編輯推薦:濕冷天噴嚏打不完?抗過敏吃3好食,中醫再教2個穴位通鼻塞)

【百花飲】

功效
治咳嗽痰血,適合口乾、手心熱、怕熱、多汗的咳嗽者

適合年齡
1歲以上者,6歲以下減半服用

藥材
百合10克、款冬花10克、蜂蜜2大匙

作法
將藥材洗淨後放入杯中,加入熱水300~500CC,浸泡10分鐘,再放入蜂蜜調味即可飲用。

【山藥水梨煲】

功效
健脾、潤肺、止嗽,適合乾咳痰難出者。

適合年齡
1歲以上

藥材
山藥適量、水梨半顆、麥芽糖3湯匙

作法
山藥先洗淨,水梨洗淨,不去皮,將蒂去除,將山藥與水梨擺入碗內,加麥芽糖與半碗水,外鍋加半碗水墩熟。

【故氣平喘茶飲方】

功效
改善氣喘症狀、補腎益肺、增加抵抗力。

適合年齡
2歲以上者服用,6歲以下減半。

藥材
黃耆5錢、防風3 錢、白朮3錢、五味子2錢、麥門冬2錢、紅棗9枚。

作法
將藥材洗淨後加入1000CC的水,大火煮開後,再以小火煮15~20分即可。

★小提醒:感冒初期者不建議服用。


【養氣健脾湯】

功效
適合食慾不佳又容易呼吸道過敏、感冒者服用

適合年齡
2歲以上

材料
雞腿1隻、山藥適量、黃耆3錢、黨參3錢、五味子1錢、麥門冬2錢、生薑3片

作法
1.將雞腿川燙
2.鍋內加入適量水,以大火煮開。
3.放入藥材和雞腿,以小火煮30分,加入適量的鹽調味。

參考資料:
  1. 《不吃西藥,中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子》/李思儀/三采文化

看了這篇文章的人,也看了...