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沒電視孩子近視速度竟加快!醫師教你正確護眼

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沒電視孩子近視速度竟加快!醫師教你正確護眼
【早安健康/陳祐瑲醫師】「醫生,我家裡沒裝第四台,但孩子們卻個個成了高度近視,請問該怎麼辦?」近來我的門診發現好幾個近視長得特別快的學童,仔細一問,共同的特色竟然都是:「家裡沒電視!」

這些家長其實都非常注意視力保健,願意犧牲家庭娛樂刻意不裝電視,只為了保護孩子不要近視,沒想到費盡苦心竟是反效果 …到底是什麼道理?為什麼家裡沒電視的小朋友特別容易變成高度近視呢?

原理很簡單:近視的成因就是眼睛長時間盯著近距離工作,盯視的目標愈近則近視會愈嚴重!

一般說來,眼睛離電視的距離至少會有2公尺以上,但看書寫功課時的距離大概只有20~30公分,兩者相較之下,看書寫功課的距離只有看電視的十分之一,反而容易造成近視。

家裡沒有電視的小朋友,因為沒有節目好看,於是只好去看課外書、畫圖、玩玩具–幾乎都是近距離的用眼,日積月累的結果,當然特別容易變成高度近視!

知道這樣的關聯性,請別再相信「不裝電視就能杜絕近視」的謠言了!建議適度開放孩子欣賞優良的電視節目,再鼓勵多運動、少近距離用眼,如此才是真正對抗近視的良策!


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