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濕疹如何預防、止癢?濕疹根治關鍵在強健脾胃,中醫教你改善濕疹不復發- 第3頁

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美國國家濕疹協會(American Eczema Association)指出,濕疹(eczema)是一群會造成皮膚發紅、發癢、發炎的疾病總稱,種類包括異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、汗皰疹、錢幣型濕疹、脂漏性皮膚炎、鬱滯性皮膚炎等。

濕疹會傳染嗎?



濕疹不會傳染。醫學研究目前認為,濕疹是基因與環境的因素共同造成,當外界的刺激物、過敏原觸發人體的免疫系統開關時,皮膚的細胞無法正常運作,就會導致濕疹發生。

濕疹雖然不能治癒,但能治療,方法包括成藥、外用處方藥、光照治療、免疫抑制劑、生物藥品等。此外,自然療法、替代療法也可能為濕疹症狀帶來緩解。

由美國佛羅里達州非營利組織「Nemours基金會(Nemours Foundation)」所贊助營運的「兒童健康(KidsHealth)」網站指出,科學家認為濕疹與遺傳有關,因此難以預防,但藉由避免接觸會加重症狀的刺激物,有助於防止發炎惡化。這類物質包括:
  • 花粉
  • 黴菌
  • 灰塵
  • 動物皮屑
  • 乾冷空氣
  • 皮膚過於乾燥
  • 刺激性的肥皂或清潔劑
  • 特定纖維如:羊毛、粗糙的布料等
  • 部分皮膚保養品、香水、古龍水等,尤其是含有酒精成分的產品
  • 吸菸
  • 部分食物(雞蛋、乳製品、小麥、大豆、堅果等,是否過敏因人而異)
  • 情緒壓力
  • 過度炎熱
  • 大量排汗

此外,防止患者一直想要去抓發癢的濕疹患處,也能避免症狀惡化成更嚴重的皮膚損傷,甚至是二次感染。

如何預防孩子濕疹發作?



避免孩子的皮膚變乾、發癢、遠離刺激物,有助於預防或改善濕疹問題。建議作法如下:

  • 太常泡熱水澡容易導致皮膚乾燥→使用溫水與溫和的肥皂或非皂清潔劑來幫孩子洗澡。
  • 不要用添加香料的肥皂。
  • 洗澡後用毛巾把孩子的皮膚輕輕拍乾,不要用毛巾過度擦拭。
  • 擦乾身體後盡快塗上保濕的乳液。
  • 避免羊毛、粗糙質地的衣料,建議選擇棉質衣料。
  • 冷敷患處減輕癢感。
  • 幫孩子維持適當的指甲長度,降低指甲抓破皮膚的風險。
  • 如果孩子晚上睡覺會不自覺抓癢,可以戴上質地輕軟的手套。
  • 避免孩子處在過熱的環境中而加重發炎。
  • 如果有已知的食物、動物皮屑過敏原,應盡量避免接觸。
  • 多喝水有助於維持皮膚濕潤。

參考資料:
  1. https://kidshealth.org/en/parents/eczema-atopic-dermatitis.html
  2. https://nationaleczema.org/eczema/

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