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脾虛是糖尿病發病主因!1穴位1茶飲養好脾經控血糖

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脾虛是糖尿病發病主因!1穴位1茶飲養好脾經控血糖
【早安健康/吳明珠(吳明珠中醫診所院長)】 告別常見病靠養脾

案例: 張先生
年齡:40歲 職業:房仲業 身高:175公分 體重:80公斤
調理重點:糖尿病、 高血壓高血脂

由於工作關係,平時都得在外頭奔跑,客戶約了看房子,無論早或晚都飛奔而去,因此三餐不正常,可以一整天不要吃,肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料,天天必備,一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。

這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上,幾年前,突然過了三十五歲後的某一天開始,我愈來愈瘦,但我還是吃很多,暴瘦把我嚇到了,去醫院檢查才發現,居然是糖尿病!

其實在發現糖尿病之前,就有三高的問題,於是就少喝一點酒,酒可以控制,但是,說實在話,肚子餓很難忍,尤其我們工作壓力大時,吃就是最佳的減壓方法,如果再不能吃,真的是人生的樂趣全都沒有了。

結果吃出糖尿病來,原本以為糖尿病就得終身吃藥控制,後來聽朋友說,其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式,讓症狀減輕,甚至是恢復正常,因此,我找上吳明珠醫師幫忙。

聽吳明珠醫師怎麼說:

糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說,脾虛是糖尿病發病最大的原因,因為脾主運化的功能,當脾虛無法輸送食物精華往各個器官,五臟六腑得不到養分,自然會開始虛。

得不到養分還沒關係,頂多就是瘦,但偏偏吃得多,脾又不把養分送到對的器官去,該給肺的,送到胃去,該給心的,卻往腸子送,不適當的養分,造成器官功能失常,常會促發糖尿病。

脾胃居於中焦,但運化功能失常時,水溼就會停留在此,溼就會生濁氣,體內濁氣重,人就會感到口渴口乾,所以,糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分,總是感到飢餓,所以吃多。

再說,脾胃也是運化血氣的主要器官,一旦失靈,血氣不通,就會血瘀。瘀血在各個器官,會產生不同的病症,像是瘀在子宮,就會有子宮肌瘤的婦女病;瘀在腦部,則是中風;瘀在腎則是糖尿病,或是腎功能不佳,就得洗腎。所以,像是糖尿病及三高的問題,與脾胃息息相關,要想解決相關問題,得先養好脾胃,才能有好的身體。

吳明珠醫師教你如何遠離常見病

運動 固定時間和次數
脾主運化,要讓脾好,一定要動,絕不能以為,得了糖尿病就躺著不動,要養成固定運動習慣,一週至少三次以上,游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上,才能合乎運動的要求。

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標籤: 高血壓/糖尿病飲食 糖尿病 茶飲 運動 穴道按摩 脾虛 吳明珠中醫師

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