• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

病痛的導火線是氣血不通!隨手通經絡養出好體質

21.2 K 收藏5
病痛的導火線是氣血不通!隨手通經絡養出好體質
【早安健康編輯部】當頭痛來襲,你是不是習慣揉揉額頭兩側的太陽穴,讓自己好過一些?而當你覺得痠痛不適,是不是也會忍不住在身上拍打揉捏,想藉此找到立刻紓緩的自救解方呢?敲膽經減肥、刮痧防中暑、腰痠背痛去給師傅按摩…你的日常生活一定曾與經絡穴道沾上邊。

為什麼拍打揉捏總是有效?
因為身體不適的導火線在於「氣血不通」!

2015年11月號《早安健康》--《養氣血,就是養生》曾以科學的方式解析中醫常說的「氣血」,發現了「氣」是促進血液循環的體內共振波,因此「經脈」即遍佈全身的血管,「穴位」則是共振波較強的地方,也通常是微血管網絡及神經較密集的部位。

由此可知,一旦身上某個地方有血流異常的情形,就等於是中醫所說的「氣血不通」、「氣滯血瘀」,身體當然會不舒服,健康問題也就一個接著一個來。

經脈是氣血的通道,按摩、針灸刺激穴位,
就能讓紊亂血流恢復正常!

俗話說「痛則不通,通則不痛」,意思正是身體各種不健康的症狀,多半來自於氣血不通,唯有疏洩順暢,才能過著沒有病痛煩擾的生活。中醫師會以針刺、艾灸等方式給予穴道刺激,讓氣血循環恢復穩定順暢,一般人也可以透過簡單的按摩法來達到類似效果。

但是,這麼簡單,真的有效嗎?你一定也以為,這僅僅是一種在華人文化圈裡口耳相傳的民俗療法。

其實早在1996年11月,在義大利米蘭召開的世界衛生組織(WHO)會議,就提出了64種可利用針灸改善的症狀,從困擾許多人的偏頭痛、鼻炎咳嗽、腸胃消化、肌肉關節痠痛、皮膚起疹子,甚至是中風、坐骨神經痛也包含在內,並得到全球150個以上的國家認同。

只要每天隨手按一按,立時疏通氣血。
不僅緩解病症,更是保健養生!

家學淵源、專精針灸療法的楊騰峰醫師,也曾在著作中引述,針灸肺俞、風門等兩個穴道,可改善肺功能及白血球總數,還能解體熱、治療重感冒的臨床實驗結果。除此之外,還有許多實驗報告表示,針灸可以調整體內諸多系統的功能,有病抗病,無病也能增強免疫力。

而自我按摩、艾灸等較為平易近人的穴道刺激法,楊騰峰將這些也歸類為無痛的針灸療法。用不著針刺燃灸,只要跟著本次詳實的穴位圖解,隨手按摩就有效果!

【世界衛生組織認可的64種針灸適應症】

考前焦慮、抑鬱、失眠、精神分裂症、心臟神經官能症、 高血壓、原發性 低血壓、白血球減少、顏面神經麻痺、偏癱或其他腦病後遺症、頭痛、緊張性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、運動系統慢性疼痛(頸、肩、脊柱、膝等)、顳顎關節症候群、頸椎病、五十肩、網球肘、背痛、腰痛、扭傷和勞損、肌筋膜炎、類風濕性關節炎、手術後疼痛、神經根疼痛綜合症、坐骨神經痛、帶狀皰疹、梅尼爾氏症、兒童近視、過敏性鼻炎、鼻竇炎、支氣管哮喘、戒煙、慢性咽炎、急性扁桃體炎和急性咽喉炎、扁桃體切除術後疼痛、打嗝、噁心嘔吐、胃下垂、膽絞痛、膽結石、膽道蛔蟲症、便秘、腹瀉、過敏性腸道症候群(大腸激躁症)、經前症候群、痛經、女性不孕、妊娠反應、胎位不正、無痛分娩、引產、產後缺乳、陽痿、男性不育(精子缺乏、精子活動力缺乏)、尿失禁、尿瀦留、腎絞痛、泌尿道結石、小兒遺尿、戒酒、戒毒、單純性肥胖

取材自:世界針灸學會聯合會〈世界衛生組織認可的64種針灸適應證〉


經絡穴位按摩一點通

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode