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一隻襪子就能做!溫敷「婦科萬能穴」消除腰腹肥油

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一隻襪子就能做!溫敷「婦科萬能穴」消除腰腹肥油
【早安健康/蔡仁妤(永和祥寧中醫診所醫師)】

無需縫紉工具!一隻襪子就能做的溫敷紅豆球



不會使用針線和縫紉機的人,也能利用漂亮的襪子或不織布袋做出專屬溫敷袋。

襪子溫敷法

短時間完成
將適量紅豆裝入襪子中,襪口打個結即可做出一個溫敷紅豆球,簡單不費時。

款式變換多
自由選擇喜歡的花樣和材質(棉質最佳),材料取得不費力。

使用方便
放入的紅豆量可以隨自己的使用習慣增加或減少,紅豆愈多保溫時間愈長。清潔、更換都很容易。

帶脈-專治腹部游泳圈的婦科萬能穴

帶脈的主要功能是「約束諸經」,讓我們的腰腹和骨盆子宮經絡氣血運行正常。如果帶脈出問題,中醫稱之為「帶脈不引」,會誘發婦科病症,包括月經不調、崩漏、帶下等,也容易有腰部肥胖的問題。 (編輯推薦:最強的「懶人運動」是熱敷!暖宮逆齡術遠離婦科病還能瘦身)

此外,女性比男性容易在腰間有一圈肥油,這一圈肥油正好是帶脈穴的位置,想增加腰間脂肪的代謝,得讓「帶脈」變得通暢起來,可以手握拳敲打帶脈穴二十下後溫敷十五分鐘,來活絡帶脈,增加骨盆子宮機能,減少腰部脂肪堆積。

下一頁告訴您如何用溫敷消除腰腹肥油、下半身肥胖!
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標籤: 健康減肥方法 小腹 穴道 溫敷 經絡 肥胖

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