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一家7口僅奶奶沒事!日節目印證:防病毒傳播這招最關鍵- 第2頁

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別忘了擦手,譚敦慈「洗手後不擦乾會產生更多細菌」



我們不可能動不動就洗手,太常洗手對皮膚也不好;但在一些特定的時刻一定要把手洗乾淨,以免暴露在極高的感染風險之中。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈指出,有4個時機點一定要洗手:

  • 吃飯前:病從口入,飯前洗手才能避免把手部細菌吃進肚子。
  • 如廁後:糞便帶有許多細菌,尤其小孩子更須注意別被糞便的細菌感染。
  • 從戶外回家後:公共場所多數人來來去去,最容易傳遞病菌,尤其從醫院回來時,更須注意手部清潔。
  • 料理食物前:先洗手再開始處理食材,處理食材也有順序,先切水果,再切蔬菜,最後再處理肉類與魚類,以免交叉汙染。

許多人都忽略了洗手後把手擦乾的步驟,覺得沒什麼差;其實差得可多了。譚敦慈特別提調,洗手後如果沒把手擦乾,反而會產生更多細菌。英國里茲大學曾做過一個實驗,比較洗手後有擦乾手跟沒擦乾手的差別,結果非常驚人,洗手後沒擦乾手的人,之後手上的細菌反而比洗手之前還多,多了84%!

譚敦慈提醒,手上戴的飾品與指甲縫隙特別容易藏汙納垢,所以洗手時最好要拿下飾品,才能徹底清潔;而平時也盡量不要留指甲,並多用軟毛刷清潔指甲縫,才能降低細菌孳生的機會,常保手部清潔衛生。

參考資料:
  1. https://www.edh.tw/article/13257

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