• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

73歲確診失智症竟奇蹟好轉!秘密藏在4個活化大腦的日常行動

瀏覽數 241,967
73歲確診失智症竟奇蹟好轉!秘密藏在4個活化大腦的日常行動
讀給您聽
powered by Cyberon
【早安健康/張承宇報導】失智症常被認為與老化有關,不但會影響記憶,生活能力也會逐漸減低,除了患者自己深受困擾,更為家庭帶來沉重負擔…幸好,失智症並不是一發不可收拾的。

73歲的資深日本演員兼漫畫家蛭子能收,雖然被診斷出失智症,但在配合醫師治療、加上聽從醫師的4個建議,改變生活習慣之下,失智症病情有了起色,甚至進步到能夠記起自己的生日了。這樣神奇的好轉,究竟是怎麼做到的呢?

最生活化的4個失智簡單建議



資深日本演員、漫畫家蛭子能收在今年7月時,被診斷出患有輕度的失智症,但他仍然希望自己能夠持續進行活動,並參與了「失智症改善計畫」,跟隨醫師的診療與指示進行調養。日本節目也針對蛭子能收改善失智症的方法做出介紹,並由日本昭和大學醫院附屬東醫院腦神經内科主任教授、失智症專業醫師小野賢二郎進行解說與建議:

  1. 吃牡蠣、起司、蛤蠣
    維生素B12能幫助維持神經功能正常,具有預防失智、改善認知功能的效果,因此蛭子能收選擇了日本常見、維生素B12高於其他食物的馬肉片來食用。而在日常生活中,牡蠣、起司、蛤蠣也都是常見且富含維生素B12的好食材。

  2. 到附近的商店街散步
    蛭子能收居住在埼玉縣所澤市長達25年,對附近的商店非常熟悉,因此醫師建議他多和當地居民聊天,藉由與不熟悉的人對話,話題難以預測,就有活化腦部的效果。

    同時,在向商家支付購物費用時,也可以用零錢來付費,透過計算的過程來活化腦部。日本腦神經外科名醫、醫學博士奧村步也曾指出,錢包裡面的零錢越來越多有可能是失智的徵兆,因為這意味著腦部的計算能力變差,為了自己方便行事不知不覺中都用大鈔給店員找錢。

  3. 看運動比賽
    醫師建議蛭子能收可以觀看一些運動比賽,觀賞難以預測的比賽、在賽前進行預測可以幫助大腦前額葉的使用,也具有活化腦部的效果。

  4. 打保齡球
    對於失智症患者,小野賢二郎非常推薦打保齡球,因為藉由思考如何打倒所有的保齡球瓶,能在一邊遊玩中活化腦部。

    日本運動訓練師西村典子也表示,研究發現使用手指會活化腦部前額葉的運作,且腦部持續下達訊號讓手部活動,會不斷增強傳遞訊號,具有刺激、活化神經突觸的效果,可望幫助維持腦部功能健康;而保齡球需要抓握、勾等動作,對於失智的預防可能有幫助。

看了這篇文章的人,也看了...