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【李德初醫師專欄】小心,你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽

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【李德初醫師專欄】小心,你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽

前二期我們說到要抗老化, 首先得從飲食做起, 並且記得要多活動活動身體, 如此才能過著長壽又有品質的生活。這次, 要來談談抗老化的5個關鍵(基因、腸道、肌肉與骨骼、內分泌與神經、端粒)中的內分泌與神經。

內分泌系統和神經系統一起調節人體的代謝與各種生理機能,一旦內分泌系統失調而無法適當分泌各種身體所需的荷爾蒙, 進而影響到神經系統,身體就會出現各種不適症狀,輕則冒痘痘、變胖,重則癌症、婦科疾病、不孕等。

日本海產研究曾針對無法受精的蝦子、不分雌雄的貝類等做調查,發現是受環境荷爾蒙影響而造成的變異;日本九州大學也曾研究,吸吮母乳長大的幼兒,罹患異位性皮膚炎的機率比喝人工乳的機率高,主要便是因為母乳受戴奧辛污染的程度比人工乳高出十倍左右。

身體若經常發生不適症狀與生病,等於是一直消耗體內的資源, 無異在加速老化速度,最好的證據就是,你曾看過病懨懨的人仍擁有好氣色及比實際年齡年輕的外表嗎?那麼,為什麼內分泌系統會失調使得荷爾蒙大亂呢?除了壓力、飲食、作息,還有一個重要原因:環境荷爾蒙。

現代女性有更年期障礙及罹患子宮癌、卵巢癌等婦科疾病的機率, 比以前還要來得高。為什麼呢?難道我們的基因與前幾代的祖先差異如此之大?不,問題是出在「環境」改變了,現代社會大量使用化學物品,而這些化學物品將對身體產生微量、慢性而隱形的毒害。

例如我們常聽到的雙酚A、塑化劑、DDT、戴奧辛等,這些化學毒物就是環境荷爾蒙的一員,只要有一點點進入人體,就足以干擾內分泌系統,使荷蒙蒙分泌大亂,損害身體,因此也被稱為「內分泌干擾素」。

當這些環境荷爾蒙隨著空氣、水、土壤、食物等,被我們吃入、吸入體內後,會「模仿」原來荷爾蒙作用,「占據」原生荷爾蒙的位置,發揮類似天生荷爾蒙的作用,欺騙了細胞受體,因而擾亂了內分泌系統的運作與平衡,進而影響到身體各種機能,而且還會禍延子孫。

環境荷爾蒙無處不在

若沒好好注意,一不小心就會讓自己身處充斥環境荷爾蒙的環境中。生活中常見的洗潔劑、洗衣粉、洗髮精、染髮劑、地毯、塑膠玩具等,都可能是環境荷爾蒙的藏身地。

例如,為了迎接新生的寶寶,爸爸媽媽高高興興地粉刷嬰兒房,為小寶貝打造溫馨可愛的房間,卻沒注意到用來粉刷牆壁的油漆可能含有鉛,還來不及讓新房間通風透氣數個月,寶寶就住進了空氣中充滿鉛的嬰兒房,吸入過多鉛,各方面的發育便很可能會受到影響。

還有,美國研究發現患有自閉症兒童的頭髮裡,驗出重金屬「銻」。這些孩子是怎麼接觸到銻的呢?原來,有一些感冒藥水中含有銻,還有可防火衣服的材質中,也有銻的蹤影(美國要求兒童的衣服材質要能防火)。

再來,螢光燈管中含有汞,一旦不小心打破燈管使裡面的汞蒸發,成了汞蒸氣散布在空氣中,得要揮發一個月才會散掉,若被人體吸入就會造成汞中毒。環保局曾公布,收回收物的清潔人員是最容易體內重金屬過量的人。因為他們在回收燈管時,不了解汞蒸氣的危險,將燈管打破以方便回收搬運。

根據許多的研究及案例,讓我們可清楚地知道,我們生活週遭充斥著各式各樣的環境荷爾蒙,以為安全的物品、空間卻潛藏很多問題。因此對於日常生活的細節,一定要多注意一點,就可以避免許多風險,使自己免於陷入荷爾蒙失調的老化加速狀態中。

 

 

專欄醫師介紹

李德初 醫師
‧ 康聯預防醫學顧問醫師
‧ 宏恩綜合醫院急診重症部 前主任
‧ 華夏書院 輔助替代與自然醫學研究所所長、教授

 

 

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