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一碗湯圓的熱量,等於8分滿的飯

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一碗湯圓的熱量,等於8分滿的飯
喜歡吃湯圓嗎?

60克的湯圓,熱量約140大卡,如果再加上砂糖、配料,一碗湯圓熱量就會達到250大卡,相當於一碗八分滿的飯{{{(>_<)}}}

營養師李宜樺建議,小湯圓一天吃7-8顆就好,有包餡的湯圓也別吃超過兩顆喔~

 

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