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增強長壽力!多吃洋蔥 有效提升男性雄風

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增強長壽力!多吃洋蔥 有效提升男性雄風
中年過後,總是容易缺乏鬥志、打不起精神?不只是女性,男性也有可能出現更年期症狀!如同女性荷爾蒙一般,男性荷爾蒙也會隨著年齡增長而減少。雖然沒有顯著症狀,但男性荷爾蒙逐漸短缺的狀態下,中年男性便容易時常感到疲勞、沒有活力。

日本醫師也指出,男性荷爾蒙是男性保持活力與長壽的重要關鍵,若能保持體內擁有高度的男性荷爾蒙,便能大大增強長壽力。要提升男性荷爾蒙並不困難,日常生活中隨處可見的洋蔥便能輕易辦到。


日本知名醫師江田証在《為什麼你的病好不了》一書中指出,由腎上腺所分泌的賀爾蒙之母「DHEAs」,是人體荷爾蒙的重要合成元素之一,也是讓人類健康長壽的重要泉源。

相關統計數據顯示,擁有高含量DHEAs的男性較容易擁有充沛的活力與長壽的生命;而對女性而言,DHEAs能提升女性骨質密度,充足的DHEAs更能改善卵巢功能低落所造成的不孕症現象。


江醫師在書中表示,DHEAs協助生成男性體內的「睪酮素」荷爾蒙,因此睪酮素的含量高低對男性而言有著重要影響。

睪酮素由睪丸所分泌,睪酮素低下者,較之睪酮素高的男性,死亡率高出33%,罹患代謝症候群的可能性也高3%左右,低睪酮素男性也有產生勃起功能障礙的可能性。

醫師在指出,若希望提升睪酮素,增強身體健康活力與壽命,可以有以下3種方式:


1.洋蔥療法

自古以來洋蔥、蒜頭、韭菜等均被稱為可以提升精力的食材。科學研究證實,以洋蔥為首的蔥科植物,其中所含的「含硫氨基酸」具有增加睪酮素之效果。

另外,由於含硫氨基酸中具有高強度抗氧化作用,能夠抑制血小板凝固、使血液清澈,因此也具備抑制動脈硬化的功能。洋蔥還能提升體溫、燃燒脂肪細胞,對減肥亦有效用,是不可多得的好食物。但由於含硫氨基酸放置一段時間後,就會自行分解流失,因此在剝皮後,應立即以微波爐整顆加熱方式烹調,方能完整保留其中的含硫氨基酸成分。

2.威爾剛療法(Viagra)

威爾剛為第五型磷酸二紙酶抑制藥,若能每週服用一次威爾剛,連續半年,不僅能抑制細胞氧化及基因損傷,六個月後睪酮素更可增至兩倍。


3.中藥療法

研究顯示,服用牛車腎氣丸八周後,睪酮素隨之大幅增加,而壓力賀爾蒙「腎上腺皮脂醇」則明顯降低。若能半年持續服用牛車腎氣丸(又稱濟車腎氣丸)、補中益氣湯及八味地黃丸等三味中藥,即可大大提高體內睪酮素分泌。



資料來源:《為什麼你的病好不了》

作者:江田証

出版社:麥田


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