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早晨洗澡啟動清醒模式

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早晨洗澡啟動清醒模式
【醒腦】年假結束,也該請醒囉~!(ゝ∀・)

想要快速恢復神清氣爽,早上洗澡是不錯的選擇。而用冷水刺激臉部皮膚,也能觸動交感神經、消除睡意~!

寒冷的早晨老是讓人昏昏欲睡嗎?試試沖個澡,或洗把臉提神吧~


→挑對時間洗對澡,早上熱水醒腦晚上溫水助眠

資料來源:《從此,不疲勞》

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