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低卡食物標籤容易讓人失去戒心,反而多吃進3%熱量

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低卡食物標籤容易讓人失去戒心,反而多吃進3%熱量
過年吃零食時,會特別選低卡食物嗎?

大家看到標榜低卡的食物,就會不由自主大吃,但一不小心就會吃的太多,反而比吃一般食品時多攝取了3%(約162大卡)熱量╮(╯◇╰)╭

吃東西注意總熱量,健康不發胖~

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資料來源:《食慾》期刊


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