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搭飛機耳朵痛,會不會傷到耳朵?醫生教你4個技巧,坐飛機不再耳朵痛!

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搭飛機耳朵痛,會不會傷到耳朵?醫生教你4個技巧,坐飛機不再耳朵痛!
【早安健康/徐右祐報導】許多人要全家出國去度假,搭飛機出國玩當然是件值得開心的事,但對於許多耳咽管功能不好的人來說,只要想到搭飛機就害怕,有些人甚至連爬山都會因耳咽管不通而造成聽力下降、耳朵悶塞。

造成耳朵疼痛的耳咽管連接中耳腔和鼻腔,平時會稍微閉合,一旦中耳壓力過低或過高時,就會自動打開以平衡中耳壓力。一旦飛機起降造成氣壓改變時耳咽管無法及時打開,就會造成悶塞感、聽力喪失、耳痛甚至耳膜破裂等症狀。

根據美國梅約診所(Mayo Clinic) 資料,耳朵氣壓外傷(ear barotrauma)是中耳與外部氣壓無法平衡、對耳膜造成壓力所導致。除了坐飛機起降以外,潛水、搭電梯移動樓層較多、去山區遊玩上下山等情況中,也可能出現類似耳朵痛、感覺堵塞的狀況。

症狀
  • 耳朵有輕微或中度的不適或疼痛感
  • 耳朵有堵塞感
  • 外界聲音聽起來變低沉,或是聽力稍微下降
  • 飛機耳嚴重時,可能導致劇痛、耳壓過高、聽力流失、耳鳴、眩暈、耳朵出血等問題。

堵塞耳咽管、或阻礙耳咽管功能的問題,都可能增加飛機耳發生的機會,例如
  • 耳咽管較細小(例如嬰兒、幼兒)
  • 感冒
  • 鼻竇感染
  • 過敏性鼻炎
  • 中耳感染、中耳炎
  • 飛機起降時睡著(因為無法進行咀嚼或打哈欠等有助平衡耳壓的動作)

坐飛機耳朵痛這樣預防



搭飛機會耳痛的人一定常聽到別人說:「忍一忍就過去了!」但其實千萬別忽略耳朵痛,根據《完全根治耳鼻喉疾病》一書,以下提供四個小秘訣,提早預防搭機耳痛,讓你開心出國玩。

  1. 飛機上升或下降時,增加咀嚼口香糖、吞嚥口水的次數,並配合做打哈欠的動作,能幫助耳咽管開通,平衡中耳壓力。

  2. 先吸滿一大口氣後憋住,將鼻子捏緊並鼓起腮幫子,再以臉頰與喉部肌肉用力將氣吹入後鼻部,有時會聽到「啵」一聲,這表示耳咽管被吹開了,耳朵就通了。

  3. 如果患有重感冒、鼻過敏、慢性鼻竇炎,可以在搭機前尋求醫師協助,開些幫助鼻咽管消腫的藥物,在上機前12小時服用。

  4. 如果連預先吃藥都無法降低搭機時的耳痛,可以請耳鼻喉科醫師出發前一天在耳膜上穿刺一小洞,如此可以維持3-5天的中耳壓力平衡。雖然穿刺時會痛一下,但耳膜癒合很快,不太會有後遺症。

為什麼曾聽說感冒、鼻竇感染的人,建議避免搭飛機或潛水等可能造成耳壓劇烈變化的活動?繼續看下一頁
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標籤: 生活智慧 耳朵痛 口香糖 鼻腔 耳朵 感冒

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