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喉嚨痛吃什麼?緩解喉嚨痛試試這3樣

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喉嚨痛吃什麼?緩解喉嚨痛試試這3樣
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【早安健康/張承宇報導】喉嚨痛是感冒的常見症狀,因此許多人對於喉嚨痛,都是採取「不看醫生、不打針、不吃藥,如果緣分到了,喉嚨自然就不痛了。」的佛系治療法。但事情可能不是每次都這麼簡單!例如腮腺炎也會引起喉嚨痛,但不治療可能會併發睪丸炎、卵巢炎,有造成不孕的可能;而如果是持續一個月以上的單側喉嚨痛,就要懷疑是不是扁桃腺的惡性腫瘤在作祟了。那麼,到底有哪些原因會造成喉嚨痛呢?讓專業醫師帶您一同了解。

美國梅約診所 (Mayo)指出,最常見的喉嚨痛原因是感冒、流感等病毒感染所引起的咽喉炎,通常能夠自行痊癒;而鏈球菌感染導致的喉炎,則需要使用抗生素治療,以預防併發症發生;其他原因所引起的喉嚨痛,則須依據病因對症治療。

喉嚨痛的症狀根據病因也略有不同,大致上包括:


  • 喉嚨疼痛、喉嚨癢
  • 說話或吞嚥時疼痛加劇
  • 吞嚥困難
  • 頸部或下顎的腺體疼痛、腫脹
  • 扁桃腺紅腫
  • 扁桃腺出現白色斑塊或膿
  • 聲音嘶啞、低沉

如果是常見感染引起的喉嚨痛,也可能引起以下症狀



  • 發燒
  • 咳嗽
  • 流鼻水
  • 身體痠痛
  • 頭痛
  • 噁心、嘔吐

美國耳鼻喉科學會(American Academy of Otolaryngology)也建議,如果喉嚨痛伴隨以下症狀,建議就醫:

  • 喉嚨疼痛嚴重,或超過一週
  • 吞嚥、呼吸或張口困難
  • 關節疼痛
  • 耳朵痛
  • 起疹子
  • 高燒超過38.3℃
  • 唾液或痰中帶血
  • 喉嚨痛時常重複發生
  • 脖頸處出現腫塊
  • 聲音沙啞超過兩週

喉嚨痛原因



根據日本武田製藥與日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二所提供的 衛教資訊,以下原因都可能造成喉嚨痛:

  1. 香菸、空汙問題:香菸富含菸焦油,會刺激氣管、支氣管,造成喉嚨痛,不只是直接吸菸,吸到別人吐出來的二手菸也會造成喉嚨痛。而空氣太髒、太乾也會造成喉嚨痛,但是通常不會有其他症狀。
  2. 飲食刺激:酒精度數很高的酒、辛辣的食物等,都容易刺激喉嚨,引起發炎、疼痛。
  3. 過度使用聲帶:大喊大叫、唱卡拉OK等過度使用聲帶的行為,容易造成聲帶發炎、燒聲,引發喉嚨痛。
  4. 鼻涕倒流:空汙、感冒、鼻子發炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤等問題都可能導致鼻涕倒流,鼻涕倒流會造成喉嚨癢、喉嚨痛、咳嗽等症狀。如有不明原因造成頭痛、長期喉嚨不舒服、睡眠品質差等問題,就很有可能是鼻涕倒流造成的。
  5. 胃食道逆流:郵政醫院衛教資訊指出,胃食道逆流是指下食道括約肌無法阻擋胃液回流到食道,造成胃酸損傷食道壁而產生火燒心、胃酸逆流、聲音沙啞、咳嗽、吞嚥困難等症狀,長期下來會增加食道癌風險。若是吃太多高油食物、辛辣食物、番茄、咖啡、巧克力、碳水化合物、牛奶等食物,就可能導致胃酸過多,引發火燒心。
  6. 咽喉炎:病毒、細菌等原因感染黏膜,會造成發炎,就是所謂的急性咽喉炎,喉嚨的黏膜會變紅變腫,而且會感到疼痛,還會伴隨頭痛、發燒等症狀。急性咽喉炎如果不斷重複發生,會變成慢性咽喉炎,雖然強烈的喉嚨疼痛、發燒可能會減退,但是喉嚨會持續有不舒服、異物感,並且有時候會咳嗽。
  7. 扁桃腺發炎:位於後咽部舌根兩側扁桃腺如果因細菌感染而發炎,會使扁桃腺紅腫,惡化時表面還會有膿,且會發高燒達39~40度,伴隨喉嚨激烈疼痛、全身倦怠感,而且若是擴散,可能會造成脖子的淋巴腫大、疼痛。
  8. 扁桃腺癌:生長在扁桃腺的惡性腫瘤,一般認為和抽菸、喝酒有關。光田綜合醫院耳鼻喉科醫師沈炳宏曾在文章中指出,扁桃腺癌的典型症狀是單側喉嚨不適、吞嚥異物感,有可能伴隨一點點疼痛,這種疼痛可能會延伸到耳朵。由於可能沒有任何症狀,必須經過醫師切片診斷。
    若單側喉嚨疼痛超過1個月以上,就要將此病列入懷疑對象。

而除了這些原因以外,依據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗的看法,甲狀腺炎、腮腺炎等原因也可能造成喉嚨痛:

  1. 腮腺炎:位於耳朵下方臉頰內的腮腺又稱耳下腺,是人體三大唾液腺之一。腮腺會因為受到病毒經飛沫感染而發炎,可能出現頭痛、發燒、臉頰腫脹疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症狀。若是罹患腮腺炎,男性約有20~30%併發睪丸炎,女性約有5%機率併發卵巢炎,皆有造成不孕的可能性。患病時應避免吃太酸或需要大量咀嚼的食物、多休息。
  2. 甲狀腺發炎:好發於青中年女性,會使甲狀腺組織暫時被破壞。童綜合醫院新陳代謝科主任蔡政麟曾在受訪時表示,甲狀腺發炎會造成甲狀腺素過度釋出,依據病程的演進,會形成暫時性的甲狀腺機能亢進,或是甲狀腺機能低下,造成怕熱、心悸、緊張、喉嚨痛、倦怠、全身酸痛、聲音沙啞等症狀。
    由於症狀和感冒相似,容易被誤認為感冒,若是除了感冒症狀以外有脖子腫痛異常就需多加注意,並盡早尋求醫師協助。

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