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體味≠汗臭,也可能是肝腎虛弱!中醫教你飲食調理除體臭- 第2頁

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平時如何防止體臭?

  1. 選擇透氣吸汗的衣服及鞋襪,並經常清洗及更換。

  2. 流汗時(特別是運動後)以濕毛巾抹身體。

  3. 流汗多的朋友宜穿底衫吸汗,避免汗濕透現引起尷尬。

  4. 適度剃除腋毛,減低汗與細菌混合而造成的異味。

  5. 有腳臭的朋友宜每晚用風筒吹乾鞋櫳。

  6. 減少進食濃味、辛辣及熱氣等刺激性食物。

  7. 自製天然爽身粉

    • 取等分量的滑石粉、白礬,再加少許冰片研成細粉混和均勻。
    • 洗完澡、擦乾皮膚後塗抹爽身粉在皮膚或腋下、乳房下緣等汗水易堆積部位
    • 外出時若要使用,使用前應將出汗處以清水洗淨及用衛生紙擦乾,避免爽身粉末悶住皮膚又與汗水混合,而增加細菌感染機率。

體臭使用止汗劑,有用嗎?



止汗劑的原理通常是利用含有氧化鋁的成分堵塞汗管,令細菌無法跟汗液接觸,而減少因而引發體臭的機會,適合體臭問題輕微人士使用。目前市面上的止汗劑主要成份含有鋁鹽及鋯,作用是收縮毛孔、抑制汗腺分泌,但若止汗劑所含的水合氯化鋁的濃度愈高,抑制汗水的效果便會愈好。但問題是,這些鋁鹽和鋯的成份亦同時堵塞人體汗管出口,使體內毒素無法從汗腺排出,積聚在腋下淋巴結內,有可能使毛孔阻塞,造成其他問題。

改善濕熱體質,有助於消除體味!下一頁分享飲食調理方法

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