常常感到頭很重完全無法思考,或是某個特定部位持續的抽痛?惱人不明來由的頭痛常常讓壓力過大的生活雪上加霜,由日本致力推廣養生、中藥概念的藥日本堂整裡出改善頭痛的好食物來重新打造好身體!
1. 芹菜
感覺到頭又重又痛,讓你噁心想吐?這種症狀多發生在腸胃功能不好的人身上,由於無法正常代謝水份,讓身體營養無法順利送到大腦。芹菜具有的消水腫功能也可以有效改善體內水份淤積的狀況,同時讓體內的熱氣冷卻,獨有的香氣也聚被安定心神的效果。
2. 大蒜
覺得腦子脹脹的伴隨疼痛感,也常出現在忙碌的上班族身上,多半是因為壓力過大、疲勞累積以至於自律神經失調、體內的氣無法正常流動循環。除了補足睡眠之外,大蒜具有讓體內氣的運行更順暢的效果,並消除疲勞,預防感冒。
3. 菊花
同個位置的持續抽痛,或著在運動完的頭痛症狀,主要肇因是肩膀僵硬、或是過度用眼所造成血液循環不順,經常發生在常期作在電腦前的現代人身上。除了需要注意每隔一段時間起身休息一下之外,可以透過食材來改善,例如菊花具有明目作用、微血管擴張效果,對於改善此類頭痛有所助益。
資料來源:《吃對蔬食,當然不生病!》
作者:藥日本堂/監修
出版社:新自然主義
看了這篇文章的人,也看了...
芹菜、大蒜、菊花 改善惱人頭痛

商品推薦
MORE 〉
| 防疫潮流款 | 雙倍透氣!網友最愛!黑色炫風驚豔上市!
$ 798$ 600

| 三倍透氣超舒適 | 台灣康匠首創HEPA級濾材24小時安心戴!
$ 340$ 300

| 不會發霉的砧板!| 團購熱銷★兩年內發霉,免費送新砧板!
$ 850$ 590

| 年度熱銷 | 246顆凸點加強刺激穴道!舒緩肩頸後背僵硬首選!
$ 259$ 219
×